Як правильно їсти продукт?
Можна попкорн вагітним у першому триместрі? У перші місяці при виношуванні дитини слід обмежити його споживання, з-за негативного впливу на організм майбутньої мами.
Вагітним жінкам в наступні місяці можна використовувати сіль, масло і приправи, але зменшивши їх кількість. Якщо майбутня мама впевнена, що попкорн нормально приготований, без додавання ароматизаторів, то можна насолоджуватися його смаком.
Які ризики вживання попкорну при вагітності?
Крім переваг, продукт має і негативним впливом на організм. Попкорн під час вагітності не рекомендується включати в раціон із-за:
- Додати в продукт барвників і ароматизаторів, які можуть негативно вплинути на печінку жінки.
- Велика кількість солі призводить до порушення водного балансу, і що особливо небезпечно при вагітності – до набряків.
- Смакові добавки призводять до загострення хвороб органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту (виразки, гастриту).
- Для приготування попкорну з сильним ароматом використовують діацетил (канцерогенна хімічна речовина), що викликає хвороба Альцгеймера і дисфункцію легенів.
Чи можна вагітним солодкий попкорн в кінотеатрах? Жінкам не рекомендовано вживати готовий продукт з-за підвищення рівня глюкози в крові.
Велика кількість смакових добавок і жирів роблять ласощі вкрай небезпечним для здоров’я матері і дитини.
При цьому жінкам не забороняється вживати попкорн, приготований самостійно. Для цього набувають кукурудзяні зерна без будь-яких добавок. Після чого обсмажити на сковороді. Готові пластівці не слід посипати сіллю або цукром.
