Перш ніж почати розбиратися з ситуацією, необхідно визнати, що проблема реальна і існує. Чесність є першим кроком до змін. Не брешіть собі.
Недовірливий людина може звернутися до кваліфікованого фахівця, який індивідуально розбереться в проблемі. Існують і групові терапії, що дають можливість ділитися спільним досвідом з членами спільноти і будувати чесний діалог.
Правда, фінансова сторона питання не завжди дозволяє професійно вирішити ситуацію, тому рекомендується дотримуватися простих порад.
Чотири загальних принципи підвищення віри в людей
Не припиняйте аналізувати. Першим ключем до подолання проблем є виявлення джерела, викликав перешкода для спілкування з іншими. Слід зупинитися і подумати, що сталося в ситуації, пригадати деталі, розглянути їх об’єктивно з різних сторін і виділити помилки. Пам’ятайте, що чесність перед самим собою важлива.
Перепишіть свою історію. Недовірливому людині легко побудувати стіну підозри і складно підтримувати переконання, що далеко не всі хочуть заподіяти біль. Замість того щоб злитися або ставати жертвою чужих дій, спробуйте отримати цінний досвід із ситуації.
Прийміть вразливість. Вроджена здатність людини любити і довіряти іншим. Ніхто не народжується з метою боятися і захищатися від інших. Тільки досвід, з’являється протягом усього життя, вчить нас боятися. Слід розуміти різницю: небезпечно знаходиться в палаючому будинку, ходити по проїжджій частині, а не розмовляти з іншими людьми. Ви – жива людина.
Зціліть поранене серце. Якщо ви зіткнулися з недовірою із-за жорсткого поводження однолітків, коханої людини або батьків, то в цьому випадку рекомендується попросити допомоги фахівця для початку ретельної роботи над собою. Іноді, для того щоб поговорити з психологом, потрібно багато рішучості, оскільки ви збираєтеся повірити незнайомцеві. Безперечно, перший крок завжди складний, але він допоможе позбутися від відчаю і важкої ноші.
Недовіра формується у зв’язку з безліччю чинників, але з ним можливо боротися. Виявити рану, застосуйте правильне ліки і навчитеся відкривати своє серце знову. Почніть життя наново.
