Ритм життя сучасної людини така, що 80 % щоденного навантаження припадає на ноги. Правильний масаж знімає втому і полегшує стан всього організму. Це стає можливим завдяки великому числу акупунктурних точок на стопі. Механічний массажер для ніг має просту конструкцію. На відміну від електричної моделі коштує набагато менше, тому користується попитом. Його ефективність підтверджена на практиці.
Переваги і користь ножних масажерів
Масажер для ніг і щиколоток є унікальним пристосуванням. З його допомогою можна позбутися від втоми. Він надає на організм лікувальну дію, допомагає зберегти здоров’я і красу ніг. У такого роду апарату є безліч плюсів, до яких відноситься:
- можливість використання будинку;
- різноманіття масажних програм: є інтенсивні та релаксуючі;
- тривалий термін служби.
До переваг відноситься безпека, можливість проводити масаж в будь-якому місці і самостійно контролювати інтенсивність зусиль.
Користь домашнього масажера для ніг полягає в тому, що під час занять поліпшується кровообіг і обмін речовин, а також лимфоснабжение тканин. На ступнях розташовані важливі точки, які відповідають за стан внутрішніх органів. В результаті масажу вони починають активніше функціонувати. Ця процедура чудово знімає стрес і розслабляє, людина спокійніше і міцніше спить. Пристрої відмінно впливають на здоров’я суглобів. Механічні масажери виготовляються із сучасних полімерних матеріалів, гуми, пластику й дерева.
Свідчення
Застосування масажера для ніг вітається у багатьох випадках. Насамперед це стосується тих випадків, коли ступні втомлюються після важкого робочого дня. З їх допомогою проводиться точковий масаж ніг. Показані заняття на цьому пристрої людям, які багато часу проводять на ногах або піднімають тяжкості. Масаж необхідний, коли в нижніх кінцівках відчувається:
- поколювання;
- мурашки;
- холод.
Рекомендується займатися на цьому пристрої при наступних порушеннях:
- хронічна втома ніг і всього тіла;
- носіння взуття на підборах;
- порушення кровообігу в кінцівках;
- постійна робота в положенні стоячи;
- сидячий спосіб життя;
- розлади нервової системи, а саме безсоння, депресія, невроз;
- надмірна вага;
- вегетосудинна дистонія;
- хвороби суглобів;
- плоскостопість;
- заняття важкими видами спорту.
Протипоказання
За відгуками протипоказання до масажер для ніг відноситься в першу чергу варикозне розширення вен. У цій ситуації оздоровчий курс прискорить процес розвитку хвороби, призведе до погіршення стану. І також лікарі не радять використовувати цей пристрій при таких хворобах:
- тромбоз;
- епілепсія та захворювання центральної нервової системи;
- переломи нижніх кінцівок;
- хвороби сухожиль, зв’язок і суглобів;
- серцево-судинні захворювання;
- хвороби шкіри та наявність родимих плям на масажованих ділянці;
- гострі і запальних недуги інфекційного характеру.
Не є протипоказанням сам стан вагітності. Під час виношування дитини необхідно займатися обережно і з меншою інтенсивністю. Але якщо вагітність протікає з ускладненнями, незалежно від того, який масажер для ніг, користуватися ним забороняється.
Роликові масажери
У роликових приладах робочим інструментом є деталі з шипами, які обертаються навколо своєї осі. Бувають дерев’яні моделі, які при сильному натисканні можуть пошкодити судини, розташовані на поверхні. Елементи з дерева відрізняються жорсткістю. Є гумові, які краще підходять людям з чутливою шкірою.
Роликові моделі в основному мають маленькі розміри, щоб ними було зручно користуватися, у них є ручка. Менш травматичними і більш ефективними є вироби, у яких ролики розташовані прямо під долонею. Їх застосування допомагає:
- розгладити і підвищити тонус дерми;
- позбутися від набряків;
- зняти утома м’язів;
- зміцнити сполучну тканину;
- зменшити жирові відкладення.
Голчасті масажери
Голчасті масажери здатні привести в норму серцево-судинну діяльність, підвищити працездатність, поліпшити самопочуття, зняти болі в суглобах, хребті і м’язах. В основному такі аплікатори представлені у вигляді килимків з нашитими голчастими пластинками.
Цей килимок накладають на потрібну область і натискають з невеликим зусиллям. Якщо є необхідність, його закріплюють на тілі за допомогою еластичного бинта на певний час. Простота застосування – це одне з головних переваг цього пристосування. Позитивний вплив виявляється навіть при фіксації на тілі в результаті зіткнення поверхні шкіри з пластинками.
Вакуумні масажери
Механічний вакуумний масажер для ніг є найпростішим по конструктивному виконанню. Він представлений у вигляді гумовою або силіконової банки, коли на неї натискають з неї виходить повітря. При зіткненні з дермою вона всмоктується, при цьому всередині утворюється вакуум.
Подібний масажер може представляти собою скляну банку, в якій є отвори для втягування шкіри і гумова насадка. Остання дозволяє зафіксувати виріб на шкірі. Цей вид застосовується для:
- позбавлення від целюліту;
- прискорення процесів регенерації клітин;
- скорочення кількості та величини зморшок;
- поліпшення кровообігу;
- зниження больових відчуттів;
- підвищення пружності дерми.
Масажна взуття
Є спеціальна масажна взуття. Її підошва наповнена особливим гранульованим полімерним матеріалом, а також елементами, які створюють додаткову амортизацію. В результаті стимулюється робота акупунктурних точок.
Ходіння в такому взутті стане альтернативою прогулянки по морському піску. Лікарі радять цей масажер для ніг для літніх людей в профілактичних цілях при патології суглобів і порушеннях, пов’язаних з циркуляцією крові.
Виробники
Сьогодні виробляються різні моделі. Одним з якісних механічних масажерів для ніг є виріб US Medica, у якому з’єднані прогрівання, погладжування і постукування. Японський бренд Marutaka випускає моделі для класичного масажу з додаванням шиацу. Популярністю користується лінійка ручних масажерів IRest. Ними можна виконувати процедури на різні області впливу і з різною інтенсивністю.
Поради фахівців
Механічний массажер для ніг зможе приносити користувачеві користь і задоволення тільки тоді, коли людина буде прислухатися до порад досвідчених фахівців. Вони рекомендують проводити сеанси масажу не рідше 2-3 разів на тиждень. Впливати масажером на кінцівки необхідно не більше 10 хвилин. При виконанні процедури слід пам’ятати, що її роблять від стопи до коліна, тобто знизу вгору, а не навпаки.
Висновок
Застосування масажерів для ніг в домашніх умовах допоможе вирішити безліч проблем, пов’язаних зі здоров’ям. Приладом найчастіше масажують ступні, однак випускаються універсальні ручні пристрої, якими можна опрацьовувати сідниці, стегна і литкові м’язи. Моделі відрізняються принципом роботи і вартістю. Треба зазначити, що ручні коштують набагато дешевше, однак їх функції обмежені. Довговічність масажера залежить від матеріалу, використовуваного для виготовлення. Не менш важлива і правильна експлуатація.
Масаж — це потужний інструмент фізичного вдосконалення для кожної здорової людини, але сьогодні такі зустрічаються досить рідко. Тому перед тим як почати користуватися пристроєм, варто проконсультуватися з лікарем. Справа в тому, що при деяких патологіях нижніх кінцівок і певних захворюваннях подібними пристроями користуватися категорично забороняється.
Масажери для ніг дають можливість поправити своє здоров’я і поліпшити самопочуття. А завдяки невисокій вартості купити їх може кожен, хто хоче подбати про свій фізичний стан.
