Спорт відіграє важливу роль в житті людей. Однак деякі не надають йому особливого значення, вважаючи таке заняття марною тратою часу. На щастя, більшість ставиться до цього серйозно, вважаючи за краще займатися яким-небудь видом спорту в реальності, ніж дивитися по телевізору. Фізична культура позитивно впливає на життя людини. Завдяки їй люди мають можливість об’єднуватися, знайомитися між собою, а також поліпшується стан здоров’я, зміцнюються фізичні здібності людини.
Талановита спортсменка
Біографія Яни Сміт (справжнє прізвище Кузнєцова) наповнена цікавими фактами з її особистого життя і професійної діяльності. Народилася і виросла дівчинка в Санкт-Петербурзі. В даний час вона модель фітнес-бікіні, а також професійна спортсменка і обличчя компанії Vplab Nutrision в Росії. Сміт Яна почала захоплюватися спортом в підлітковому віці. Її метою було збільшення м’язової маси, так як спочатку вага майбутньої моделі був досить низьким, всього 43 кг. Однак оптимізм, життєлюбність, регулярні тренування позитивно позначилися не тільки на зовнішність дівчини, але і на подальшому розвитку її професійної кар’єри. У старших класах вона була відмінним водієм вантажівок. Завдяки хорошій фізичній підготовці дівчина з легкістю і на відмінно здавала всі без винятку нормативи. Крім фізкультури, Яна Сміт займалася плаванням, захоплювалася танцями, відвідувала секції карате і дзюдо.
В родині дівчинки велика увага приділялася правильному харчуванню, тому основні правила цієї методики вона засвоїла ще в підлітковому віці.
