Цілющі трави
Легко приготувати в домашніх умовах можна чай на основі цілющих рослин. Для цього слід взяти м’яту, мелісу, пустирник і валеріану. Всі інгредієнти беруться в кількості 90 р. Сировину заливають окропом, після чого йому необхідно настоятися близько 40 хвилин. За бажанням для смаку у напій можна додати цукор і мед. Після такого випитого чаю необхідно полежати приблизно протягом 25 хвилин.
Перш ніж займатися самолікуванням, використовувати народні засоби, необхідно звернутися за консультацією до свого лікаря. Якщо фахівець підтвердить, що у пацієнтки гіпертонус, а його слід знизити, то він порекомендує спеціальні народні засоби або препарати, щоб нормалізувати стан.
Ароматерапія
Щоб розслабитися і заспокоїти свій організм, можна використовувати ароматичні олії. Зробіть самостійно або купіть кулон з маслами, щоб впоратися з тонусом матки. Вельми ефективною процедурою буде ванна з додаванням ефірних масел. Однак слід звернути увагу на те, що в обов’язковому порядку вода у ванні повинна бути теплою. Для приготування ванни потрібно:
Крім кулонів і ванн, по будинку можна розставити маленькі чаші, куди наливаються олії. Також ви можете запалити аромасвічки. Однак слід звернути увагу на те, що аромат повинен бути приємним та легким. Завдяки цьому ви зможете зняти напругу, розслабитися і заспокоїтися.
