У відносинах двох люблячих людей рано чи пізно настає момент, коли виникає необхідність щось змінити. Це відчувається у всьому: в образі думок, прагнення пізнавати нове, у бажанні радувати один одного. Деякі люди, проживши разом п’ять, десять чи дванадцять років, починають замислюватися про те, як повернути довіру у відносинах. Створюється враження, що в їх світогляді щось змінилося.
Куди пішли піднесені почуття, щира відкритість і радість від взаємодії один з одним. Багато хто в принципі всерйоз розмірковують над тим, чи можна повернути довіру у відносинах. Здається, що після певних подій це в принципі стає зробити неможливо. Щось руйнується у свідомості людей, часом змінюючи їх до невпізнання. Щоб зберегти стосунки, доводиться вдаватися до численних хитрощів, діяти обдумано і виважено. Розглянемо докладніше дієві способи.
Момент усвідомлення
Необхідно бути максимально чесним з самим собою. Це допоможе не погіршити ситуацію, не допустити того, щоб вона зайшла занадто далеко. Насправді дуже цінним є момент усвідомлення того, що сталося. Тільки так можна прийняти вірне рішення, зрозуміти, як вести себе далі. Не можна діяти зопалу, піддавшись лише першому пориву.
Збираючись з духом на рішучі дії, вкрай важливо не вживати ніяких необдуманих кроків. Не потрібно псувати все остаточно, ображати один одного, пригадувати давні образи. Припустимо, якщо мова йде про те, як повернути довіру у стосунках після брехні, то потрібно не просто зрозуміти, які помилки ви особисто зробили, але і ретельно проаналізувати подію. Бажано зуміти подивитися на наявний досвід з різних сторін, постаратися прийняти не тільки свою точку зору, але і врахувати думку вашого опонента.
Робота з почуттям провини
Неприємна емоція обов’язково буде присутній. Вам в будь-якому випадку доведеться стикатися з власними жалями, страхами, негативними почуттями. Злість і образа на якісь моменти можуть охопити свідомість, змусити відчувати себе безсилим, навіть апатичним, ні на що не придатним.
Робота з почуттям провини полягає в тому, щоб постаратися звільнитися від ментального вантажу, зуміти взяти себе в руки. Не треба навмисно змушувати себе позбавлятися від поганих почуттів. Потрібно лише для початку дозволити їм бути. Якщо індивід дійсно розкаюється у певних своїх вчинках, то корисно попросити вибачення. Деякі соромляться це робити. Але немає нічого дурнішого, ніж таїти в собі сильні муки каяття і при цьому думати, як повернути довіру у відносинах. Краще всього спочатку визначитися самому, який би результат вас влаштував, а потім вже робити конкретні кроки.
Аналіз негативних факторів
Напевно до ситуації, за якої взаємодія з близькою людиною перестало бути щирим, привели певні негативні дії. У ряді випадків взаємне невдоволення, яке накопичувалося роками, раптово вилилося назовні в зовсім непривабливою і неприйнятною формою. Ось тоді люди сваряться остаточно, висловлюючи один одному давно дозрілі образи. Необхідно ретельно проаналізувати ці фактори, відзначити для себе, чим саме ви були неправі. Не потрібно тягати вантаж емоцій до кінця своїх днів.
Негативні переживання нікого не прикрашають, і в кінцевому підсумку створюють проблеми зі здоров’ям. Щоб звільнитися від тривожних переживань, потрібно бути гранично чесним із самим собою. Людина тільки тоді звільняється від обтяжливих емоційних станів, коли він починає розуміти і приймати, що з ним відбувається. Це необхідно для подальшого щасливого життя.
Контроль емоцій
Якщо є бажання налагодити стосунки, необхідно обов’язково навчитися дивитися на себе з боку. Не буває так, що один з партнерів прав, а другий винен у всьому. Навіть якщо ви не знаєте конкретно, як повернути довіру у відносинах, потрібно спробувати це зробити. Власні помилки потрібно постаратися виправити завчасно, прийняти все, що сталося і в подальшому не намагатися постійно до нього повертатися.
Краще всього навчитися контролювати власні емоції, не допускати формування сильної напруги. Пам’ятайте, що образити співрозмовника дуже легко, а потім виправити помилку буває значно важче. Немає нічого сумніше, ніж те, коли люди розлучаються з-за дурниць і не роблять ніяких спроб, щоб її виправити.
Радісні спогади
Вони є у кожного, хто прожив разом певну кількість років. Жінки, замислюються про те, як повернути довіру у відносинах з чоловіком, часто випускають з уваги одну суттєву деталь. Вони перестають згадувати спільно проведений час. А в будь-якому союзі завжди бувають радісні моменти, навіть якщо шлюб в цілому можна назвати невдалим.
Приємні спогади здатні освіжити почуття, надати особливий, неминущий сенс всього, що відбувається. Потрібно просто дозволити собі зануритися в минуле, знайти в спільно прожитих роках щось хороше.
Не просити уваги від партнера
Якщо ви насправді хочете відновити надійний зв’язок з людиною, дуже важливо йому не нав’язуватися і не намагатися насильно щось доводити. Задаючись питанням, як повернути довіру у відносинах з хлопцем, не слід показувати йому, що без нього ваше життя неможлива. Залежність ще нікого не красить. Коли ми просимо, щоб нам приділили увагу, то зразу виставляємо себе у вкрай непривабливому світлі. Не треба втягуватися у скандал, намагатися з допомогою взаємних претензій вирішити проблему. Отже, ситуація не покращиться. Швидше за все, ви обидва ще більше заплутаєтеся, станете ще більш підозрілими. Вимагати любові, участі, якогось розуміння абсолютно марно. Найкраще притримати свої емоції. В іншому випадку можна наговорити один одному багато зайвого, а потім пошкодувати про це.
Саморозвиток
Більшість людей, що переживають кризу особистих відносин, не розуміють, чому їх турбує почуття всепоглинаючої порожнечі. Здається, що це відбувається з-за того, що взаємодія вже не приносить стільки радості. Але насправді причини приховані в особистої незадоволеності. Якщо індивід перестає займатися власним саморозвитком, не звертає уваги на свої бажання, то й інші починають вести себе подібним чином. Люди просто забувають про необхідність індивідуального просування, випускають його з виду. Так чи варто дивуватися тому, що життя останнім часом не радує? Якщо хлопець не знає, як повернути довіру у відносинах з дівчиною, то він насамперед повинен розібратися в самому собі. Немає нічого дурнішого, ніж вимагати щось від партнера, в той час як сам ні на йоту не наблизився до власних можливостей.
Після зради
Насправді багато пар стикаються з подібною проблемою. Це може статися на будь-якому відрізку життєвого циклу сім’ї. Другу половину доконаний факт зради завжди неймовірно засмучує. Здається, що життя руйнується, і попереду не чекає нічого хорошого.
Якщо ви теж роздумуєте над тим, як повернути довіру у стосунках після зради, то необхідно спочатку заспокоїтися. Навряд чи чогось можна досягти криком і скандалом. Не треба журитися даремно, це абсолютно безглуздо! Необхідно діяти обдумано і виважено. Якщо ви винні, зберіться з силами і визнайте помилку. Іноді щире каяття дійсно може допомогти. Коли ж людина, якого змінили, сам хоче помиритися, то йому потрібно чітко розуміти, чи можливі відносини в принципі. Невірність у шлюбі часто стає підставою для того, щоб припинити всяке взаємодія.
Початок творення
Над будь-якими відносинами потрібно працювати. В іншому випадку вони не зможуть розвиватися, ставати краще і прекрасніше. Творити треба постійно, кожен день «поливаючи чарівна квіточка».
Якщо люди починають нехтувати своїми обов’язками, то надалі стає досить важко розібратися, хто правий, а хто винен. Ми повинні прагнути вкладати сили в стосунки, намагатися давати партнеру тільки найкраще.
Замість висновку
Таким чином, потрібно знати, як повернути довіру у відносинах. Якщо діяти необдумано, піддавшись пориву емоцій, то можна тільки погіршити становище. Вкрай важливо не впадати у відчай, а слідувати своєму внутрішньому голосу. Зазвичай серце підказує вірну дорогу.
У деяких випадках доводиться дуже багато працювати над собою, намагатися долати з’явилася прірва. Найкраще берегти союз з самого початку, ніж пізніше прагнути щось виправляти.
