Чоловік постійно ображає і принижує: поради психолога. Кризова лінія довіри для жінок, безкоштовна психологічна допомога

Чого варто остерігатися

Ні за яких обставин не допускайте:

  • щоб скандали розвивалися в присутності дитини;
  • замикання в собі, доведення ситуації до такого стану, при якому ви просто не зможете діяти;
  • примирення з таким життям, якщо хамство чоловіка – це його постійне амплуа.

План дій

Отже, ви проаналізували події, що відбуваються, виправили всі помилки зі свого боку, будучи терплячою люблячою дружиною. Якщо ж нічого зі зробленого вами не допомогло, скористайтеся кількома порадами психолога.

  • Підіть з дому. Навіть якщо ви не плануєте розривати відносини, що ваш відхід може миттєво протверезити чоловіка. Хоча б на тиждень зникніть з його життя: перестаньте реагувати на дзвінки і не шукайте зустрічі. А повернувшись додому, дайте чоловікові зрозуміти, що спокійне життя без його криків вас влаштовує набагато більше.
  • Спробуйте проігнорувати черговий напад його агресії. Вийдіть з будинку або закрийтеся в іншій кімнаті і почекайте, поки він заспокоїться. Потім спробуйте нормально поговорити.
  • Спробуйте почати діалог з усіма відповідними питаннями в якомусь людному місці. Зазвичай домашні садисти на публіці ведуть себе спокійно.
  • А ось кілька порад психологів для тих, кого чоловік ображає не дуже часто або ж ситуація стала загострюватися тільки останнім часом:

    • першим ділом приведіть в порядок себе і свої думки, не кожен чоловік зможе ображати красиву, доглянуту жінку;
    • прогуляйтеся з чоловіком по місцях, пов’язаних з ностальгічними спільними спогадами, наприклад, туди, де проходили ваші перші побачення – такий метод дозволяє повернути почуття сім’ям, які поглинув побут;
    • перегляньте весільні знімки і відео, згадайте, як добре вам було разом.

    А ось чого робити точно не варто, так це бігти до подруг і скаржитися на тирана. Якщо ви відчуваєте, що вам погано і просто не можете більше переживати все, що відбувається самостійно, скористайтеся безплатною психологічною допомогою.