Кальцій
Цей елемент головним чином розташовується в кісткових тканинах. Калій вкрай важливий для людського організму. Він бере активну участь у роботі м’язових волокон, а також бере участь у процесі згортання крові і регуляції вироблення ензимів і гормонів. Норма кальцію повинна становити 2,22-2,56. У вагітних жінок дуже часто кількість кальцію в організмі знижується. Це пояснюється збільшеною витратою даного елемента для формування і зростання кісток малюка. При сильному дефіциті даного елемента слід здійснити прийом кальцій вмісних препаратів, які рекомендував лікар.
Залізо
Залізо являє собою життєво важливий елемент, а головна його функція полягає в участі в перенесенні кисню абсолютно до всіх структур організму людини. В нормі вміст заліза в крові має становити від 7,3 до 30,5. У період вагітності у жінки істотно зростає потреба заліза, щоб здійснити насичення киснем і свого зростаючого плоду, і власний організм. Саме з цієї причини у майбутніх мам досить часто спостерігається залізодефіцитна анемія, зокрема, якщо з продуктами харчування даний елемент надходить в недостатній кількості.
