Секреція мелатоніну
Вивчаючи, чим небезпечні світлодіодні лампи, можна зіткнутися з твердженням, що вони пригнічують вироблення гормону мелатоніну. Він відповідає за регулювання добового ритму і періодичність сну. З настанням темряви в здоровому організмі концентрація гормону мелатоніну збільшується. Це викликає почуття сонливості.
Працюючи у нічний час, людина збиває свої біоритми. Його організм піддається різним несприятливим факторам, в тому числі і освітленню. У ході проведених досліджень було встановлено, що світлодіодні промені негативно впливають на зір в нічний час. Це занадто яскраве випромінювання.
Тому з настанням темряви потрібно уникати яскравого світла, яке випромінюють світлодіодні лампи. Особливо це стосується спальні, дитячої кімнати. З настанням темряви світло, яке випромінюють світлодіодні лампи, треба приглушити.
Ефект зниження вироблення мелатоніну можна спостерігати, якщо тривалий час дивитися телевізор або монітор, на яких є світлодіодне підсвічування. Якщо ж подібний вплив буде систематичним, у людини може розвинутися безсоння. Це шкода світлодіодних ламп, який можна запобігти, якщо включити в електричну схему диммер. З настанням темряви за допомогою цього приладу можна знизити інтенсивність світіння, приглушивши світло.
Варто також розуміти, що мелатонін відповідає також за нейтралізацію окислювальних процесів. Це призводить до уповільнення старіння. Якщо ж мелатонін не виробляється в достатній кількості, це призводить до передчасного старіння і іншим негативним наслідкам.
