Загальний розвиток рухової пам’яті
Висипайтеся ночами. Уві сні мозок відновлюється.Займайтеся спортом або танцями. Фізична активність насичує мозок киснем, а також розвиває моторну пам’ять.Харчуйтеся різноманітно і збалансовано. З їжею в мозок надходять необхідні мікроелементи і речовини, які необхідні для його роботи.Якщо ви освоюєте який-небудь навик, то відточуйте його регулярно. Це допоможе закріпити ефект і зміцнить механізми запам’ятовування. 
Вправа на розвиток пам’яті напрямки
Сядьте на стілець і закріпіть навпаки особи аркуш паперу.Закрийте очі і поставте олівцем крапку на папері.На три секунди приберіть руки від аркуша.Спробуйте знову потрапити в те ж місце на папері.Відкрийте очі і порівняйте результати: дві точки повинні бути в одному місці.
Тренування міцності пам’яті
Виконайте пункти 1 і 2 з вправи на розвиток пам’яті напрямку.Приберіть руки, зробіть кругові махи руками, покрутіть і струсніть кисті рук.Виконайте пункти 4 і 5 з попереднього. При регулярному виконанні ваші рухи стануть чіткіше та точніше.
