Неприємні наслідки дефіциту
Але ці джерела часом не можуть задовольнити всі потреби організму в необхідних полезностях. І тоді тіло починає хилеть. Є і про це загадки про вітаміни, точніше, їх нестачу.
3.
Нігті часто ламаються,
Кришаться зуби, хитаються,
Раптово псується зір,
Оніміння В кінцівках,
Депресивний настрій,
Безсоння, роздратування.
Людина за довгу зиму
Втратив запас ……… (вітамінів)
4.
Стала я на себе не схожа.
Суха шкіра лущиться.
Тріщинки на губах,
Ранки біля рота.
В дзеркало дивишся – ах!
Де моя краса?
Синці і прищі на тілі.
Що ж це зі мною справді?!
Але доктор мені сказав: «Після зими
Так неприємно всі ми виглядаємо.
Ні, у Вас ані грип, ані скарлатина.
Просто не вистачає ……… (вітамінів)”
Найголовніші поради
Збалансоване харчування – це, практично, панацея від такого роду неприємностей. Якщо в раціоні буде багато овочів, фруктів, зелені, вітамінів в організмі буде в достатку.
5.
Росте на дереві біля будинку
Плід, всім нам добре знайомий.
У ньому потрібне нашому тілу залізо
І безліч корисних вітамінів.
В день по два плода якщо з’їдаєш,
Про візити до лікарів забуваєш.
(відповідь: яблуко)
6.
Містять овочі, фрукти і трави.
І наші прабабусі, право ж, мають рацію,
Що не сподівалися лише на аптеку,
А знали, що можуть допомогти людині
Часник і капуста, картопля, шпинат,
Морква і гарбуз, зелений салат,
Петрушка, шипшина сухий, виноград,
Смородина, буряк, кавун і томат.
Їх багато, корисних рослин, дружок,
Які просто не влізли в віршик.
І що ж це такого,
Відповідай, що міститься в них,
Що може зробити здоровим
І тебе, і інших?
(відповідь: вітаміни)
Подібні віршики можна придумати самостійно. У загадках про вітаміни для дітей відсутні складні для запам’ятовування літер і цифр назви. Але корисність їх показана виразно, і є вказівки на джерела цих незамінних речовин.
