Сьогодні стало модно бігати. Хтось робить це чисто заради підтримки здоров’я, хто прагне схуднути, а хтось ставить перед собою мету стати хорошим спортсменом. У будь-якому з цих варіантів важливо правильно вибрати професійні кросівки для бігу. А для цього потрібно врахувати всі – від завдань, для вирішення яких потрібна взуття, до анатомічних особливостей стоп і типу грунту і рельєфу, за якими планується біг. Пропонуємо огляд найбільш популярних марок взуття, які високо цінуються професійними бігунами.
Про тонкощі вибору
Сучасні виробники пропонують величезний вибір кросівок для бігу: по асфальту, в залі, по пересіченій місцевості і так далі. Найпопулярнішими брендами є Salomon, ASICS, Mizuno, Adidas, Nike. Однак і в їхніх колекціях настільки багато моделей, що зробити вибір не завжди легко. Якщо ви плануєте займатися бігом і хочете носити для цього зручні і комфортні кросівки, ось кілька порад щодо їх вибору:
Враховуючи ці прості параметри, вам буде легко підібрати кросівки під свої потреби. Не забувайте врахувати і тип місцевості, по якій ви плануєте бігати. А ми пропонуємо ознайомитися з найпопулярнішими моделями кросівок, які підходять для асфальту, пересіченій місцевості, приміщення.
Кросівки для асфальту: рейтинг кращих
Якщо вам часто доводиться бігати по асфальту, вибирати кросівки для бігу чоловічі або жіночі потрібно з урахуванням наступних параметрів:
- протектор повинен бути невисоким,
- взуття має відповідати вимогам хорошою амортизації,
- підошва не повинна стиратися.
Також потрібно враховувати стиль бігу. Наприклад, для довгих дистанцій краще всього підійдуть полегшені кросівки, які зовсім мало важать. Ось п’ятірка найпопулярніших кросівок, які підійдуть для бігу по асфальту.
Mizuno Wave Ultima
Створені брендом Mizuno кросівки для бігу залучають максимальної амортизацією і підтримкою. Одна з популярних моделей – Mizuno Wave Horizon 3, яка вважається найбільш технологічною для тренувань. За відгуками покупців, в кросівках чудово все: зручна посадка, відмінна підтримка зводу стопи, гнучка конструкція верху, міцна підошва з вуглецевого каучуку, яка забезпечує якісне зчеплення навіть на мокрій поверхні.
Для тривалого бігу підійдуть кросівки Mizuno Wave Rider 22, які відрізняються високою зносостійкістю і невеликою вагою. Японський виробник створює комбіновану межподошву, завдання якої – ефективне поглинання ударного навантаження та створення динамічної амортизації.
Asics Gel Nimbus 21
У рейтинг професійних чоловічих кросівок для бігу увійшли відразу кілька моделей від Asics. Перша – це Asics Gel Nimbus 21, яка привертає увагу стильним зовнішнім оформленням. Конструкція верху продумана таким чином, щоб забезпечувався кращий повітрозабір і вентиляція. Бренд приділяє увагу підвищеної амортизації і комфорту при тривалому бігу по твердих поверхнях.
Серед переваг цієї моделі взуття користувачі відзначають:
- чіп з антибактеріальною обробкою, яка робить кросівки м’якше,
- систему FluidFit з термонакладками, завдяки яким стопа адаптується до форми під час руху,
- використання мікропористої гуми, яка позначається на кращому зчепленні з поверхнею і м’якості.
Ряд покупців вибирає професійні кросівки для бігу Asics Gel Kayano. На сьогоднішній день саме вони вважаються одними з найпопулярніших, а випускаються вони більше 25 сезонів! У м’якою і зручною взуття спортсмени легко пробігають десятки кілометрів з максимальною зручністю. Серед переваг користувачі виділяють м’яку посадку на нозі, зручну чіп і підошву, підтримку п’яти довгою пластикової кліпсою. До того ж дана модель універсальна і підходить бігунам, які виконують тривалі або темповые тренування середньої інтенсивності.
Hoka
Для щоденних тренувань варто придбати чоловічі кросівки для бігу Hoka Clifton. Вони мають привабливий зовнішній вигляд, але практично не відчуваються на нозі. Перевагою взуття цієї марки є ідеальна амортизація, яка добре підходить для бігунів в міському середовищі. Ось що говорять користувачі даної моделі кросівок:
- від них не втомлюються ноги завдяки м’якій амортизації,
- уздовж стопи є гумові накладки, тому взуття щільно прилягає до ніг і міцно сидить на них,
- верх виконаний без швів, але добре провітрюється,
- можна зручно бігати навіть по мокрому асфальту.
Ще одна модель – Hoka Bondi 6 – підходить для тренувань по твердих поверхнях. У взутті продумано ідеальне поєднання ваги і конструкції, тому в ній можна займатися тривалий час без втоми ніг.
Кращі моделі для марафону: Asics
На довгих дистанціях добре зарекомендували себе професійні кросівки для бігу Asics. Ця компанія є лідером з виробництва бігових кросівок, займаючи перше місце в Європі за рівнем продажів. Серед плюсів спортивного взуття цієї марки покупці виділяють:
- відмінну посадку,
- багатошарову підошву,
- вставки в зоні п’ятки,
- литу передню колодку з системою стабілізації,
- зносостійкість.
Фахівці компанії приділяють велику увагу амортизаційної системи, в основі якої лежить напівтвердий субстанція ASICS GEL. Середня підошва виконана по технології DuoMax, що знижує ризик завалювання стопи на внутрішню частину. Верх виконаний зі вставками із спеціального матеріалу, розташованими з внутрішньої і зовнішньої сторін. Завдяки цьому знижується деформація верху взуття і навантаження на стопу в цілому. Ці професійні кросівки для бігу мають зовнішню підошву з гумового матеріалу високої стійкості. Для її виготовлення використовується вуглецевий каучук. Верх проводиться з сітчастого матеріалу і доповнюється дихаючої сітки з металевими волокнами.
Кращі для бігу в залі і на вулиці: Nike
У рейтинг професійних кросівок для бігу не можна не включити продукцію бренду Nike. Взуття цієї марки має масу переваг, починаючи від легкого текстильного верху і надійної шнурівки і закінчуючи відмінною амортизацією і рельєфною підошвою, яка добре зчіплюється з дорогою. Серед популярних моделей, які найбільш цікаві для покупців, можна виділити наступні.
Nike Flyknit Racer
Багато бігуни відзначають комфортність і безпеку цих кросівок, а професійні спортсмени і зовсім вибирають їх для пробіжок. Самими комфортними і безпечними для занять спортом користувачі вважають професійні кросівки Nike Flyknit Racer. У них високо цінуються гарний зовнішній вигляд і дизайн, щільність і комфортність посадки на нозі, гарне пропускання повітря і пружність при відштовхуванні від землі. Кросівки важать небагато, тому бігати в них легко. Досвідчені спортсмени відзначають, що в цих кросівках цілком можна пробігти марафон. Один кросівок важить всього 160 грамів!
Nike Zoom Pegasus Turbo
Ці кросівки є відмінним варіантом для бігунів, яким подобаються довгі дистанції. Не менш зручно в них змагатися. Серед особливостей моделі виділяються:
- підошва на основі піни ZoomX і React,
- м’яке і зручне відштовхування,
- вигнута п’ятка, що виключає натирання ахілла,
- простір в передній частині кросівок.
Примітно, що один чоловічий кросівок цієї моделі важить всього лише 230 грамів.
Nike Free RN Flyknit 2018
Для природного бігу варто придбати Nike Free RN Flyknit. Вони дуже зручні і підходять для тих, хто планує просто бігати в своє задоволення. Щоденні тренування в Nike Free RN Flyknit будуть простими і зручними, не позначаться на появу травм, так як вони відрізняються легкістю і зручністю. Серед переваг цієї моделі користувачі виділяють хорошу амортизацію за рахунок проміжної підошви подвійної щільності, стабілізацію і підтримку стопи і стійкість до зносу.
Кращі для бігу по пересіченій місцевості
В огляд професійних кросівок для бігу ми вирішили включити кілька моделей, в яких зручно пересуватися по пересіченій місцевості. Їх унікальність в тому, що тренуватися можна навіть на лісових або гірських стежках. Зручність моделей – в рифленій підошві, яка чіпляється за поверхню, навіть якщо це лісова стежка або бездоріжжя. Велику увагу приділено ергономічності: з часом взуття приймає форму стопи за рахунок щільного прилягання. Серед плюсів покупці відзначають наступне:
- невелика вага,
- зносостійкість підошви,
- захищеність миска,
- ергономічну устілку,
- захист від бруду Mud Guard.
Для щоденних пробіжок ідеально підходять професійні кросівки для бігу від бренду Puma, а саме модель Puma ST Trainer Evo SD. Як і по всій іншій продукції, в цій взуття компанія втілює всі високі технології та новаторські ідеї. Серед переваг цієї моделі користувачі виділяють підошву. Її особливість у тому, що вона створена для максимально природного руху ноги під час бігу. За рахунок м’якості підошви на стопу не доводиться зайве навантаження. Виробництво підошви виконано з дутої гуми, заповненою піною. Вона покращує гнучкість і пружність при контакті з поверхнею. Верх виконаний з сітчастого матеріалу, який пропускає оптимальний об’єм повітря.
Salomon Speedcross
Багато з тих, хто бігає по пересіченій місцевості, вибирають цю модель. У той же час в них можна тренуватися на довгі дистанції або трейловые спринти. Серед переваг користувачі виділяють:
- потужний протектор, на якій добре виражені шипи з м’якої гуми,
- щільність посадки на нозі і додаткова фіксація,
- пошиття із зносостійких матеріалів, які використані для верху,
- швидка шнурівка однією рукою.
Ще більш досконалими кросівками є Salomon Speedcross PRO. У них можна тренуватися і змагатися.
Універсальні бігові кросівки: Adidas
Кросівки Адідас для бігу вибирають багато спортсменів. Унікальність бренду в тому, що кожна модель взуття оригінальна і для кожного виду спорту потрібно підбирати її окремо. Найпопулярнішою моделлю для чоловіків є Adidas Galaxy 3.1, які створені виключно для бігу, правда, тільки не по плитці – на ній вони ковзають. Зате на доріжці забезпечується повне зчеплення з поверхнею, гнучка підошва, тому немає ніякого ризику пошкоджень ніг.
Кросівки відрізняються невеликою вагою, що, на думку користувачів, дуже зручно і вигідно. По суті взуття сидить як влита, тому навіть при тривалих пробіжках не буде ніякого дискомфорту. Кросівки професійні Adidas виготовляються зі зносостійких матеріалів, тому прослужать за відгуками як мінімум 2-3 роки залежно від догляду за ними.
Надійними і комфортними є Boost ESM Adidas. Вони володіють максимальною амортизацією, і саме за це їх любить більшість покупців. Стильне дизайнерське рішення, підошва зносостійка, тому у взутті можна інтенсивно тренуватися без втоми ніг. Дані кросівки Адідас для бігу виділяються наступними параметрами:
- гнучкою верхньою частиною, яка забезпечує комфорт під час бігу,
- зручною формою тильної сторони,
- технологією mid-sole boost, яка гарантує хорошу підтримку,
- амортизаційну систему кросівок,
- можливість бігу по асфальту або пересіченій місцевості.
Ще одні кросівки, про яких багато хороших відгуків від особи професійних бігунів і спортсменів-початківців, – це Adidas Supernova Glide Boost 8. Ця модель буквально напхана кращими розробками і технологіями, що позначається на високій якості та надійності. На думку користувачів, кросівки дуже зручні, комфортний, підтримують всю стопу. Підошва має унікальну текстуру, завдяки якій кроки виходять широкими і плавними.
Що ж вибрати?
Як видно, моделей, які підходять для бігу, величезна кількість. При виборі потрібно враховувати не стільки марку-виробника, скільки показники амортизації, зручність посадки на нозі та інші важливі фактори. Особливо уважно варто підійти до вибору взуття, якщо ви плануєте бігати на довгі дистанції. У такому разі кросівки не повинні ні натирати, ні бути важкими, добре зчіплюватися з поверхнею і забезпечувати м’якість посадки. Враховуючи ці параметри, ви зможете визначитися з моделлю, яка влаштує вас не тільки за ціною або дизайну, але і за важливих характеристик.
