Мандали відомі людям ще з давніх часів. Вони являють собою буддійські або індуїстські схематичні зображення, які використовуються в езотеричних й релігійних практиках. В даний час створення подібних малюнків широко використовується в психології як арт-терапія. Докладніше про те, як розфарбовувати мандали, поговоримо в цій статті.
Екскурс в історію
Перші згадки про мандалах відносяться до VIII століття нашої ери. Вони являють собою дуже складний геометричний символ, який характеризується як сфера існування різних божеств. Тибетські ченці створюють їх з кольорового піску під час медитативних вправ, тривалість яких сягає кількох тижнів. Після того як мандала готова, її знищують і створюють наступну.
Першим корисні властивості зображень для глибинного людського свідомості помітив знаменитий швейцарський педагог і психіатр Карл Густав Юнг. Він створив свою першу мандалу в першій половині XIX століття, а пізніше став використовувати їх в психоаналізі.
Як розфарбовувати мандали?
Для початку потрібно подбати про шаблоні. Його можна завантажити з інтернету, або намалювати самостійно. Якщо ви вибрали останній варіант, то варто пам’ятати, що всі геометричні фігури повинні підкорятися принципу симетрії, а створювати шаблон краще від центру до країв. Про те, як розфарбовувати мандали (з прикладами), розповімо нижче.
Процес створення візерунка необхідно починати з вибору місця, де вам було б спокійно і комфортно. Також потрібно заздалегідь подбати про художньому інвентарі, наприклад, відмінно підійдуть кольорові олівці, гелеві ручки, фломастери, акварельні та гуашеві фарби. Ні в якому разі не можна створювати мандалу в поганому настрої, треба відігнати всі проблеми і віддатися позитивному мисленню. Вибирайте кольори, які підказує підсвідомість, не керуйтеся принципами сполучуваності. Не обов’язково зафарбовувати всі елементи малюнка, допускається залишити білі плями.
Матеріали для виготовлення
Про те, як розфарбовувати мандали, ми розповіли в попередньому розділі цієї статті, тепер поговоримо про матеріали, з допомогою яких можна їх створювати. Наприклад, якщо ви захоплюєтеся в’язанням або вишиванням, то це відмінна ідея для створення малюнка-антистрес. Також можна використовувати природні матеріали, такі як висушені квіти, листя, ялинові та соснові шишки і багато іншого. Можна створювати об’ємні мандали з допомогою дерева, каменю і металу.
Види та цілі
Видів зображень існує безліч. Наведемо найбільш популярні з них:
- Мандала для матеріального благополуччя. При її створенні намагайтеся всі думки направити на якнайшвидше фінансове благополуччя, ваша підсвідомість підкаже вам правильний шлях.
- Мандала для виконання заповітного бажання. Воно є у кожного, і для його впровадження необхідно вибрати відповідний шаблон малюнка, розслабитися і спрямувати свої думки в потрібне русло.
- Мандала для любові і стосунків. Після того як ви підготували шаблон, необхідно допомогти собі налаштуватися на певний лад. Для цього включіть улюблену романтичну музичну підбірку, запаліть свічки і приступайте до створення шедевру.
- Мандала здоров’я. Як розфарбувати такий візерунок і поліпшити здоров’я? Для цього потрібно безперервно думати про своє зцілення і представляти, як хвороба йде з вашого тіла. Готову роботу слід носити з собою для кращого ефекту.
- Мандала – розмальовка-антистрес. Цей вид зображень дуже популярний в даний час. Мета її створення – допомогти організму розслабитися і піти від проблем.
- Мандала для схуднення допоможе зняти стрес, викликаний додатковими навантаженнями на організм, і знайти фігуру мрії.
Варіанти для дітей
В даний час у продажу з’явилися відповідні розмальовки для дітей. У цій главі нашої статті поговоримо про те, як розфарбовувати мандали з дітьми. Щоб дитина не втратив інтерес до процесу, необхідно дати йому повну свободу творчості. Створювати візерунки можна за допомогою фломастерів, кольорових олівців, гуашевих і акварельних фарб. Не обов’язково обмежуватися малюванням. Створювати мандали можна з дитячого конструктора, елементів орнаменту, природних матеріалів і багато чого іншого.
Відгуки про роботу із зображеннями
Про те, як розфарбовувати мандали, ми розповіли в попередніх розділах нашої статті. В даний час у продажу з’явилися розмальовки з різноманітними візерунками, які дуже сподобалися покупцям. Багато з них відзначили, що процес створення мандал дуже захоплює, допомагає відволіктися від проблем, розслабитися і знайти вірне рішення. До того ж підкуповує хороша якість паперу і друку, а також величезний вибір незвичайних картинок для розфарбовування. На самому початку виробник наводить коротку інформацію про те, що таке мандали, звідки вони прийшли. Також даються рекомендації по квітам.
Малювання мандал цікаво не лише дорослим, діти з задоволенням приєднуються до процесу. Таким чином можна цікаво і корисно провести час з дитиною. З плином часу з’явиться можливість ускладнити процес, створюючи об’ємні мандали з допомогою конструктора, елементів орнаменту, природних матеріалів (висушені квіти, листя, соснові і ялинові шишки).
Щоб дитині було простіше впоратися з поставленим завданням, багато батьки радять підготувати поле для майбутньої мандали, наприклад, почати її викладати на одноразового паперовій тарілці або колі з картону, який потрібно підготувати заздалегідь. Діти швидко включаються в процес, до того ж це захоплення ідеально підходить для розвитку фантазії і дрібної моторики рук.
