Вправи для навчання малюка
Що робити якщо дитина не сідає? Щоб зміцнити м’язи, які допомагають йому сісти, необхідно виконувати наступні вправи:
- Малюка укладають на стіл, застелений теплою пелюшкою. Його тіло потрібно випрямити, а мама повинна зафіксувати його зімкнуті ніжки. Малюка необхідно потягнути за ліве зап’ястя, щоб він зміг спертися на праву руку. Потім необхідно виконати таке ж вправу, але для іншої сторони. Повторювати по 6-8 разів з кожної руки. Вправа тренує м’язи черевного преса, полегшуючи дитині процес перевертання на живіт.
- З положення лежачи батьки повинні піднімати малюка за руки. Верхня частина тіла повинна зайняти перпендикулярне положення до поверхні столу. Маля в такому положенні необхідно утримувати не більше 5 секунд. Повторювати слід 5 разів.
- Мама сідає на підлогу і ставить дитину перед собою спиною. Його необхідно утримувати однією рукою за стегна, а потім плавно нахиляти вперед, притримуючи в області грудей. Корпус малюка потрібно нахиляти до тих пір, поки він не розташується паралельно підлозі. Потім повернути його у вихідне положення. Це сприяє зміцненню м’язів-розгиначів спини.
- Батьки також можуть похитувати малюка на фітболі, при цьому по черзі згинаючи і розгинаючи ніжки.
- Мама кладе іграшку недалеко від дитини. Нехай він докладе певних зусиль зі свого боку, щоб дістати її. Це допоможе розвивати м’язи тіла.
До одного з найбільш ефективних вправ відносять підтягування малюка за ручки. Його називають “носик до носика”. Суть вправи полягає в підтягуванні немовляти до лиця матері, при цьому вона тримає його за зап’ястя. А дитина в цей час відчуває тільки приємні емоції.
Перед тим як почати зміцнювати м’язи малюка, батькам необхідно проконсультуватися з педіатром. Він зможе направити їх до професійного масажиста, який покаже правильні вправи. Особливо це стосується дітей, які мають проблеми з розвитком.
