Йога-нідра
Сучасний ритм життя такий, що часто вибиває зі звичної колії. Деякі люди ніколи не сумніваються в собі. Невпевненість у собі часто зустрічається у осіб 14-17 років. Стрес негативно позначається як на дорослих, так і дітей. У цьому плані добре допоможе йога-нідра. Тренінгове заняття для підлітків спрямована на те, щоб навчити їх вчасно розслаблятися. Адже зациклюючись на своїх повсякденних проблемах, ми ще більше занурюємося в негатив. Йога-нідра – унікальний метод, що дозволяє досягти стану внутрішнього спокою. Практикуючи її постійно, ми маємо можливість вчасно позбавлятися від негативу.Люди часом навіть не уявляють собі, наскільки збіднюють своє життя, занурюючись в нескінченні тяжкі переживання.
Дітей необхідно заздалегідь вчити розуміти власні духовні потреби. Цікаві заняття з психології для підлітків, як правило, спрямовані на формування розуміння, як організовувати своє життя, на що спрямовувати щоденні зусилля. Якщо людина знаходить у собі сили для того, щоб постійно працювати над собою, то він ніколи не пошкодує про прийняте рішення. Поступово юнак або дівчина звикають до того, що потрібно намагатися накопичувати в собі позитивну енергію. Йога-нідра являє собою унікальну систему, яка починає працювати на людину через певний період. Потрібен час для того, щоб обзавестися дорогоцінними знаннями і почати втілювати їх в реальності.
