Корисні властивості лимона
- Звичайно ж, вітамін С! Якщо взяти 100 грамів лимона, то цієї корисної речовини в ньому буде 40 грамів. Вчені розвіяли міф про його дію на віруси, довівши, що ніякого результату вживання цитруса не дає. Але під час хвороби наш організм швидше витрачає вітамін С, тому вживання лимона при застуді не марно. Це поповнює запаси організму.
- Ефірні олії лимона благотворно діють на настрій і поліпшують сон.
- Лимони допомагають при запорах, дисбактеріозі, авітамінозі. Мають жарознижуючу дію.
- Покращують обмін ліпідів, знижуючи ризик ожиріння, зміцнюють судини.
Звичайно, далеко не кожна дитина їсть лимон в чистому вигляді з задоволенням, такі діти – скоріше, виняток із правила. Додавайте сік фрукта у воду, вийде такий вітамінний напій. Лимони чистять, пересипають цукром, їдять як десерт або додають в чай. А також варять з них смачне варення. Воно виходить дуже ніжним, красивим і ароматним.
