З настанням вагітності в організмі жінки відбуваються кардинальні зміни, про що знає кожен, особливо самі представниці прекрасної статі. Причому вони зачіпають всі системи, включаючи склад кров’яної плазми. У зв’язку з цим навіть підвищений холестерин у вагітних вважається нормою, але лише в тому випадку, коли його рівень не перевищує допустимих показників.

В іншому випадку виникає необхідність у зниженні ліпопротеїдів щоб уникнути серйозних ускладнень у відношенні матері і її ще не народженої дитини.

Що це за речовина?

Холестерин, або холестерол, являє собою жироподібна речовина, що виробляється здоровим організмом (80 %). У цьому процесі беруть участь різні органи:

  • печінка;
  • нирки;
  • наднирники;
  • кишечник;
  • статеві ендокринні залози.

Серед них основний постачальник настільки складного й необхідного органічної сполуки – це печінка. Решта 20 % надходять разом з їжею. Важливість холестерину для організму складно недооцінювати – він бере участь в синтезі нервових клітин, вітаміну D, підвищує міцність мембран клітин.

До всього іншого, без нього неможливе виробництво ряду гормонів. Тому так важливо знати, підвищений холестерин в крові у вагітної чи ні. Це дозволить при необхідності призначити відповідний курс лікування або вжити заходів.

У крові настільки необхідне з’єднання знаходиться у вигляді ліпопротеїдів, які розрізняються за ступенем розчинності:

  • Ліпопротеїди низької щільності, або ЛПНЩ («поганий» холестерин).
  • Ліпопротеїди високої щільності, або ЛПВЩ («хороший» холестерин).

Формування в кровоносних судинах атеросклеротичних відкладень відбувається якраз завдяки ЛПНЩ – недарма він зветься «поганим».

Фізіологічна особливість

У ранній період вагітності завдяки холестеролу забезпечується вироблення прогестерону для формування плаценти. Також його роль зводиться до того, щоб ембріон зміг благополучно прикріпитися до стінки матки. До всього іншого, необхідність холестерину обумовлена винятком ймовірність відторгнення плоду жіночим організмом. По мірі того, як відбувається розвиток і зростання плаценти, включаючи дітородний орган, потреба в гормоні збільшується.

Отже, не варто дивуватися підвищеного холестерину у вагітних в 3 триместрі. На пізньому терміні необхідно підготувати молочні залози до грудного вигодовування. І тут теж не обходиться без гормонів, а отже, і холестеролу. Крім того, підвищення рівня органічної сполуки сприяє стимуляції росту матки, попередження передчасних пологів, а також підтримує нервову систему майбутньої матері.

Саме з цієї причини концентрація холестерину може збільшитися в два рази, що поки не можна вважати патологією. Після народження дитини показники повернуться до норми.

Інші провокуючі фактори

Якщо говорити про зміну рівня ліпідів патологічного характеру в період вагітності, то в цьому випадку причини досить різноманітні. Це ведення неправильного раціону, ожиріння, вживання трансжирів у великій кількості. При цьому, якщо жінка веде малорухливий спосіб життя, показники зростають. Також впливає вік і спадкова схильність.

Якщо підвищений холестерин у вагітної, причина (крім перерахованого вище) може бути викликана деякими патологіями:

  • Захворювання печінки, нирок, пов’язані з синтезом холестерину.
  • Порушення процесу метаболізму.
  • Неправильне функціонування серцево-судинної системи.
  • Симптоми ендокринних порушень.
  • Розвиток інфекцій у хронічній формі.
  • Соматотропная недостатність.
  • Дисбактеріоз.
Дивіться також:  Стільчик для годування Chicco Polly: відгуки власників, модельний ряд і зручність застосування

Варто зауважити, що у жінок на пізньому терміні вагітності розвиток різних хвороб зустрічається частіше, ніж у нормальних умовах. У той же час в силу обтяженої спадковості холестерин може зростати вже з перших тижнів гестаційного періоду.

Межі норми

У здорових людей показники щодо вмісту холестеролу в крові не перевищують 3-4 ммоль/л. Як ми тепер знаємо, підвищення холестерину в крові вагітних жінок ще не є патологією. Адже це скоріше необхідність, обумовлена активним розвитком плоду – зародження нового життя вимагає різних «будівельних матеріалів», і не останню роль тут відіграють ліпіди.

Нижче представлена таблиця, де відображені показники норми холестеролу, в залежності від віку і «положення». Це дозволить визначити – концентрація холестерину в крові у вагітної підвищена або знаходиться в межах норми.

Вік (років)

Норма серед жінок у відсутності вагітності (ммоль/л)

Нормальні показники у вагітних жінок (ммоль/л)

Від 16 до 20

Не більше 5,18

3,07-5,19

Від 20 до 25

Не більше 5,59

3,17-5,6

Від 25 до 30

Не більше 5,75

3,3-5,8

Від 31 до 35

Не більше 5,96

3,4-5,97

Від 35 до 40

Не більше 6,27

3,7-6,3

Від 40

Не більше 6,53

3,9-6,9

Як можна побачити з таблиці, у молодих дівчат норма холестерину менше, ніж у жінок більш старшого і зрілого віку. Протягом всього періоду виношування дитини жінки здають кров на аналіз з метою моніторингу рівня ліпідів у крові. І якщо виявлено значне його перевищення, необхідно вчасно почати лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.

Усвідомлення ризиків

Багато жінок, будучи вагітними, усвідомлюють всю серйозність положення і намагаються вберегти себе від безлічі негативних факторів. При цьому рівень ліпідів у крові грає важливу роль. Причому не тільки в період вагітності, але і в повсякденному житті.

Факт підвищеного холестерину у вагітних жінок не варто ігнорувати! Інакше це може загрожувати не тільки погіршенням стану майбутньої мами, але і серйозними ускладненнями:

  • Кров починає густіти, з-за чого навантаження на серце збільшується. А адже при особливому «статус» жінки йому і без того доводиться працювати з подвоєною силою!
  • Підвищується ризик розвитку в кровоносних судинах атеросклеротичних бляшок. Через наявність у венах і артеріях щільних ліпідних відкладень просвіт помітно звужується, що в свою чергу приводить до порушення кровообігу.
  • Надмірно високий рівень холестерину дає початок розвитку варикозу, з-за чого виникає набряк. В результаті виношування дитини істотно ускладнюється.
  • З-за судженого просвіту кровоносних судин кисень і харчування надходить в недостатній кількості. Це закінчується порушенням роботи внутрішніх органів і можливим розвитком ішемії.

При цьому підвищений холестерин у вагітних жінок чинить негативний вплив не тільки на їх організм, дитина теж ризикує. Через утрудненого кровотоку нерідко ембріон починає відчувати кисневе голодування, що накладає свій негативний відбиток на його розвиток. В результаті такі малюки народжуються з низьким індексом маси тіла, патологіями серцево-судинної системи. Також можна спостерігати серед дітей і серйозну затримку в розвитку.

Дивіться також:  Тульський обласний пологовий будинок: огляд, кваліфікація фахівців, відгуки

Крім цього, зберігається висока ймовірність кардинальних змін в роботі нирок, печінки, ендокринної системи, причому не в кращу сторону. У свою чергу це загрожує розвитком супутніх захворювань. У ряді випадків перевищення холестерину від меж норми закінчується і передчасним відшаруванням плаценти розродження.

Характерні ознаки

Зазвичай будь-яка майбутня мама прагне прислухатися до власного організму і може розпізнати будь-які зміни на протязі всього терміну вагітності. Однак зрозуміти, що рівень холестерину у вагітних піднявся вище стандартів не так просто, як може здатися. У зв’язку з цим слід повідомити лікаря про зміни в самопочутті.

Ряд симптомів, які в будь-якому випадку повинні насторожити жінок:

  • набір маси тіла, причому значний;
  • часто болить голова;
  • запаморочення;
  • появи так званих зірочок на ногах;
  • судоми в ногах, особливо по ночах;
  • занепад сил;
  • важкість у ногах;
  • серцеві болі.

У деяких випадках у вагітних жінок можуть з’явитися плями жовтого відтінку над очима або в області повік. Це є прямим свідченням підвищення рівня холестерину в крові? Можливо, але лише частково, адже ця ознака може вказувати на розвиток інших патологій.

Підвищений холестерин у вагітних – що робити?

Факт наявності у вагітних жінок високого рівня (понад встановленої норми) холестерину вже повинен сам по собі насторожувати! Звичайно, це зовсім не привід для паніки, але відповідні заходи приймати явно варто. Тим більше, що вплинути на це майбутнім матерям не складе праці. Причому можна обійтися без прийому медичних препаратів, адже багато ліків просто протипоказані у такий відповідальний період. Їх прийом може бути призначений лікарями лише в критичних ситуаціях.

У будь-якому випадку, при необхідності знизити рівень холестерину, робити це слід тільки під наглядом лікаря. Для цього необхідно в першу чергу налагодити правильний режим харчування, в розумних межах підвищувати фізичну активність. З цією метою можна звернути увагу на деякі заняття (зрозуміло, зі схвалення спеціаліста):

  • йогу;
  • плавання;
  • аквааеробіку;
  • ходьбу.

Всі вони показані навіть в період вагітності. Майбутнім мамам головне — звести до мінімуму малорухливий спосіб життя, адже інакше, навіть незважаючи на особливий «статус», що дає певні привілеї, це загрожує розвитком гіподинамії. А в цьому випадку високий холестерин у вагітної – це питання часу.

В крайньому випадку фізичні вправи можна замінити прогулянкою на свіжому повітрі, поїздками в ліс. Це дозволить наситити організм киснем, що позитивним чином позначається на організмі і самопочуття самої жінки.

Ведення грамотного раціону

На харчуванні варто зупинитися докладніше. Щоб привести рівень холестерину до норми, вагітні жінки повинні дотримуватися дієти, що передбачає відмову від смаженого і жирного, а також солоних (надмірно), продуктів. Більшу частину цієї речовини, як ми знаємо, організм здатний виробляти самостійно.

Крім цього, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Знизити споживання вуглеводів, яких повно в солодощі, випічку, торти, або зовсім виключити їх.
  • Добове споживання їжі розділити на 5 або навіть 6 прийомів. В результаті вдасться уникнути переїдання і поліпшити процес метаболізму.
  • В обов’язковому порядку включити в меню клітковину за рахунок споживання фруктів, зелені і овочів. Моркву і шпинат, болгарський перець і баклажани, часник, цитрусові, яблука – все це сприяє нормалізації ліпідного обміну.
  • М’ясо слід вибирати пісних сортів. Краще звертати увагу на дієтичні види – курячу грудку, індичку, кролика.
  • Саме вершкове чи олію слід замінити оливковою або кунжутним аналогом.
  • Серед ягід для зниження ліпідів слід вживати журавлину, малину, чорницю, смородину.
Дивіться також:  Контрольне зважування: поняття, призначення і правила проведення процедури

Крім того, в лікуванні підвищеного холестерину у вагітних важливий ще й водний режим – необхідно випивати не менше 2 літрів води протягом дня. Це дозволить підтримувати електролітний баланс на оптимальному рівні.

А оскільки вагітність накладає певні обмеження щодо напоїв, то жінкам рекомендовані вітамінні соки і морси з моркви, яблук, ягід, настій шипшини.

Список корисних продуктів

Тримати під контролем рівень холестерину можна за допомогою ряду корисних продуктів. І якщо немає схильності до розвитку алергічної реакції, то можна сміливо вживати:

  • авокадо;
  • оливкова олія;
  • риб’ячий жир;
  • хурма.

Авокадо сприяє попередженню розвитку атеросклерозу. А якщо рівень холестерину вже перевищує норми, то забезпечить його зниження до потрібних меж.

В оливковій олії присутні фітостерини, що дозволяє привести в норму гормональний баланс. Крім того, покращується не тільки ліпідний обмін, але і тонус стінок кровоносних судин.

Риб’ячий жир багатий жирними кислотами омега-3. І власне за рахунок цього боротьба з високим вмістом холестерину ведеться на рівні прийому препаратів з гіполіпідемічною дією.

У хурмі можна виявити чимало корисних і необхідних організму мікроелементів, серед яких – залізо, марганець, калій, сахароза. Завдяки проведенню такої терапії проти підвищеного холестерину у вагітних, його рівень прийде до меж норми.

Допомога народної медицини

Крім ліків, які може призначити лікар в разі крайньої необхідності, можна звернути увагу на рослинні засоби у вигляді квіток липи, кульбаби, насіння льону, часнику. Поєднання лука і яблук також являє собою корисну вітамінну суміш. Крім цього, серед засобів народної медицини варто скористатися і трав’яними зборами. Зокрема, мова йде про такі рослини:

  • корінь валеріани;
  • плоди фенхелю;
  • листя м’яти перцевої;
  • квітки ромашки аптечної.

Також в цілях зниження небезпечного рівня холестерину варто вживати ядра волоських горіхів в подрібненому вигляді курсом в кілька місяців.

Томатні, морквяні, бурякові соки дозволять стабілізувати показники ліпідів у крові.

В якості висновку

Наостанок залишається ще раз уточнити і нагадати важливі моменти. Рівень вмісту холестерину необхідно контролювати протягом усього терміну вагітності! При появі перших ознак його підвищення необхідно своєчасно вжити відповідні заходи по зниженню.

І якщо вже холестерин у вагітної підвищений, причини не слід скидати з рахунків, їх слід своєчасно усувати! А щоб згодом взагалі не виникало проблем щодо ліпідного обміну, слід заздалегідь подбати про організацію здорового харчування.