Вагітність — це приємне усвідомлення, що вже існує в твоєму житті ще непороджена. Але цей факт часто затьмарюють далеко не приємні відчуття болю в ногах. Ломить, здавлює, крутить ноги при вагітності. Що робити з цією проблемою, в якому ліках знайти рішення? Ці питання турбують багатьох майбутніх мам.
Синдром неспокійних ніг. Що це і як проявляється захворювання?
Чому під час вагітності крутить ноги? Відчуття поколювання, стягування, кручення, болю при легкому натисканні в ногах, яке проявляється в основному у вечірній та нічний час і заважає людині комфортно ходити або відпочивати, — і є синдром неспокійних ніг. Страждають основною своєю частиною люди середнього та похилого віку, професійні спортсмени, люди із зайвою вагою. До останніх якраз відносяться майбутні породіллі, вага яких за нетривалий час збільшився більш ніж на 15 кілограмів в кращому випадку. А це найчастіше на 20-30 % більше власної ваги на терміні третього або навіть другого триместру, де дата розродження ще далека.
«Ноги навиворіт»: основні ознаки синдрому у вагітних
Наявність одного-двох ознак ще не буде говорити про синдром неспокійних ніг, проте їх сукупність виразно вказує на даний діагноз:
- Носять постійний характер у вечірній (19 до 22 години) і нічний (з 4-7 ранку) час.
- Методичні поколювання і стягування по всій довжині ніг.
- Глуха біль у м’язах з інтенсивними вкрапленнями.
- Свербіж шкірних покривів, переважно в зоні стопи.
- Судорожне згинання великого пальця стопи ніг і «растопыривание» усіх пальців на стопі.
- Спазматичні відчуття в ікрі.
Крутить ноги при вагітності: чим лікувати подібний недуга?
Перш ніж приступити до лікування вагітних жінок з таким синдромом, треба чітко виключити неврологічне захворювання з такими ж симптомами і діагнозом і без шкоди для жіночого та дитячого організмів призначити лікування. Однак при сильних спазмах ніг, коли крутить ноги у вагітних, ніж лікувати, ще не дійшовши до лікаря, можна з’ясувати з даної статті і вже застосовувати на практиці.
Немедикаментозне лікування полягає в наступному:
- помірна фізична активність. Прогулянки для жінок в цікавому положенні дуже корисні, але більше користі принесе той факт, що вони будуть дозованими;
- за пару годин до сну не варто приймати їжу;
- постаратися в період вагітності витримувати стабільну позитивну емоційну обстановку, яка виключає стрес;
- протипоказані в будь-яких дозах алкоголь, кава, куріння;
- контрастний душ для литок і стоп ніг;
- масаж ніг перед сном.
Медикаментозне лікування проблем з ногами у вагітних
Якщо крутить ноги при вагітності, що робити? Медикаментозна терапія полягає в наступному:
- заміна препаратів, що посилюють перебіг синдрому неспокійних ніг. Так, антидепресанти, серцево-судинні засоби, протиблювотні препарати вимагають заміни лікарем, так як вони можуть сприяти розвитку хвороби або посилити її перебіг;
- призначення снодійних засобів, транквілізаторів і препаратів, що чинять позитивний вплив на центральну нервову систему за рахунок виділення серотоніну і перешкоди виділення деяких гормонів;
- препарати, що підвищують гемоглобін за рахунок збільшення заліза, а також магній і вітаміни групи В. Часто вагітним жінкам призначають їх саме внутрішньовенно;
- інтенсивне розтирання стоп перед сном зігріваючими мазями.
Мазь «Бом-Бенге»: інструкція по застосуванню засобу
Мазь «Бом-Бенге» «на слуху» ще з радянських часів у багатьох людей, які отримали травму, як знеболюючий, антисептичний, анестезуючий засіб. Основний компонент швидко проникає в шкіру, розганяє кров, тим самим зникають больові відчуття, зменшується набряклість.
Мазь призначають дітям з 3 років при зняття закладеності носа і як відхаркувальний засіб, а також дорослим при запаленні і хвороби суглобів, деформуючому остеоартрозі, плевриті, ударах, розтягненнях, для розігріваючого масажу і лікування неприємних відчуттів у суглобах різного походження, в тому числі синдрому неспокійних ніг.
Вагітним жінкам препарат призначається з обережністю, але прямих протипоказань до нього в цей період немає. Коли застосування внутрішніх ліків неможливо, акушери-гінекологи призначають засоби зовнішнього застосування. Таким чином, якщо користь здоров’ю матері вище ризику для плоду, з обережністю застосовувати можна.
Тому, якщо крутить ноги ночами при вагітності, насамперед можна скористатися маззю «Бом-Бенге». Це копійчане засіб із широким спектром дії і високою результативністю повинно бути в аптечці у кожного, тим більше у батьків, чекають поповнення.
Мазь може почати свою активну дію не відразу. Виробник ліки рекомендує використовувати «Бом-Бенге» два-три рази в день, наносячи його втирательными рухами на больову область. При синдромі неспокійних ніг у вагітних рекомендується препарат втирати в стопи ніг протягом декількох хвилин, проте зменшити кількість втирання до 1 разу на день.
Склад і протипоказання до застосування мазі
Олію м’яти, яке входить до складу мазі, дає специфічний різкий запах, однак головна властивість компонента — зігріваючий. Препарат містить ментол, який після застосування викликає відчуття охолодження, мазь володіє легким протисвербіжною дією. Однак, якщо свербіж посилився, виступила висип і почервоніння на шкірі, з’явився набряк у місці застосування «Бом-бенге» – це свідчить про підвищеної чутливості до компонентів мазі. Препарат слід негайно змити господарським милом і згодом не застосовувати протягом всього терміну вагітності.
Якщо неможливо незабаром отримати медичну допомогу, а відчуваєш дискомфорт, болить і крутить ноги при вагітності, що робити в певний час? Можна спробувати застосувати мазь. Дуже ймовірно, що вона вам допоможе.
Профілактика синдрому неспокійних ніг. Що потрібно робити кожній вагітній жінці?
На щастя, у наш час до вагітності і пологах багато сімейні пари підходять усвідомлено і навіть готують себе під час планування. Досить інформації в цьому питанні, але можна не врахувати таких моментів, коли печінка у жінки не справляється зі своїми функціями, коли токсикоз заважає звичної життєдіяльності, коли крутить ноги при вагітності. Профілактика в останньому випадку мізерна, але можлива:
- виключити алкоголь, куріння, кава дозувати — до 2 чашок на день;
- щоденні піші прогулянки в розслабленому стані можуть підготувати ноги до зростаючої маси тіла жінки;
- такі захворювання, як варикоз вен, діабет, диагностируемая анемія, повинні бути відсутніми або мати залишкові явища після пройденого лікування;
- прийом полівітамінів, фолієвої кислоти;
- розслаблюючі процедури перед сном у вигляді теплих ванн, масажу і витягування ніг вгору вздовж стіни до 20 хвилин підйому.
Невеликий висновок
Тепер ви знаєте, чому крутить ноги при вагітності, що робити в цьому випадку. З урахуванням всіх лікувальних, профілактичних заходів можна застерегти жінку в стані «очікування чуда» від досить нечудесных болючих і неприємних синдромів. Ну а якщо вберегтися не вийшло і з’явилися відчуття завдяки нашим рекомендаціям жінка підготовлена. Недороге, незаслужено забуте і високоефективний засіб впорається зі своїм завданням і полегшить останні тижні перебування в цікавому положенні за пару днів.
