Як відучити дитину від заколисування перед сном: ефективні методи, особливості та відгуки

Процес закачування у багатьох сім’ях є обов’язковою процедурою, що допомагає малюкові заспокоїтися і швидше заснути. В перші місяці життя малюка його виконувати нескладно. Однак ближче до року батьки починають замислюватися про те, як відучити дитину від заколисування перед сном? Для цього буде потрібно багато терпіння і часу.

Думки дитячих лікарів

Нижче представлені думки педіатрів про користь заколисування для дітей:

Малюк заспокоюється після маятникових рухів, так як, перебуваючи в утробі, він звикає до них. Такий стан для нього означає ознака спокою. Тому заколисування перед сном вважається природним.

Для дитини важливий не тільки психологічний, але і фізичний контакт з мамою.

Крихітка під час заколисування заспокоюється і не проявляє невдоволення у вигляді плачу або крику. Він відчуває материнське дотик і її запах.

Проте деякі лікарі негативно ставляться до цього процесу і пропонують навчити малюка засинати без заколисування. Аргументують вони свою позицію наступним:

Дитина не відчуває потреби до руху по типу маятника, а через слабкий вестибулярного апарату, постійні тривалі заколисування призводять до запаморочення і непритомності.
У мами після постійної навантаження виникають болі в області спини. Малюк відвикає засипати без заколисування. Тому відразу після народження малюка рекомендується застосовувати поглажування. При крику і плачу маляти не поспішати брати його на руки і качати. З часом він звикне й почне засинати самостійно. Якщо малюк уже звик до заколисування, то використовують інші способи.

Поради педіатрів

Як відучити дитину засинати без заколисувань? Цей процес досить складний. Спочатку слід розписати режим дня, в якому обов’язково врахувати, що малюки після годування відразу ж хочуть спати. В цей час їх укласти без заколисування значно простіше. Велику роль в цьому процесі відіграє настрій малюка, його психологічний і фізичний стан. Діти, які втомилися, засинають швидше.

З чотирьох місяців дитина починає засвоювати різну інформацію, більша частина якої йому незрозуміла. У результаті мозок перенапружується, і дитина втомлюється. Для відновлення йому потрібен відпочинок, і він швидко засинає. Тому з малюком треба регулярно займатися, а не залишати його лежати цілий день одного. Перша спроба цілком може закінчитися невдачею, але не слід відступати від наміченої мети.

Як відучити однорічної дитини від заколисування: проблеми

Деякі дітки досить легко звикають до навколишньої дійсності, і їх не потрібно відучувати від заколисування. Вони абсолютно спокійно сприймають зміни в режимі, тому, влаштувавши протягом декількох днів невеликі протести у вигляді плачу, засипають самостійно в своєму ліжечку. Однак більшість малюків не бажають засипати без заколисування. Вони починають довго вередувати, кричати, тобто роблять спроби привернути до себе увагу, щоб мама взяла їх на руки. Пояснення такій поведінці досить просте – вони звикли до маминих рук, запаху, биття серця. А якщо різко позбавляються цього, то відчувають себе незахищеними. Тому відучувати бажано поступово і починати цей процес краще в більш ранньому віці, так як чим старше стає дитина, тим складніше і болючіше це зробити.

Комплексне рішення проблеми

Як відучити дитину від заколисування в ліжечку? Перші спроби цілком можуть бути невдалими, але не варто зневірятися. Найчастіше перша реакція малюка – це голосний плач. Проте не завжди він означає протест і вимогу почати закачування. Слід звернути увагу на самопочуття малюка, можливо, його турбують коліки, піднялася температура і т. п. Якщо така поведінка пов’язана із захворюванням, то рекомендується потримати його на руках. В інших випадках:

Створити видимість присутності, тобто покласти в ліжечко яку-небудь річ. Якщо малюк буде відчувати мамин запах, він заспокоїться. Немовлята дуже гостро реагують на відсутність контакту з мамою.
Створити в ліжечку і кімнаті комфортну обстановку: провітрити приміщення, приглушити світло, покласти зручну подушку і ковдру, одягти красиву білизну і т. п.
Відучувати від заколисування поступово, щодня скорочуючи час.

Різке припинення заколисування здатне травмувати малюка. Крім того, небажано захоплюватися і різними пристосуваннями, наприклад слінгами.

Природне заспокійливе

Як відучити дитину від заколисування? Перед тим як відповісти на це питання, розглянемо, що являє собою заколисування. По суті, воно є природним заспокійливим. Перші три місяці життя дитині важливо відчувати такі ж відчуття, які були в животі у мами, щоб швидше адаптуватися до нових умов і не відчувати великого стресу. Прекрасним помічником у цьому випадку виступає звичайне заколисування, завдяки якому:

відчувається голос, запах та близькість мами;
дитина знаходиться на руках у тісному та обмеженому просторі, яке аналогічно внутрішньоутробного;
похитування нагадують дитині той час, коли його похитувало в животі у мами при русі.

Таким чином, відучувати малюка від заколисування в цьому віці недоцільно.

Користь заколисування. Обтяжуючі обставини

Доведено практично, що малюки завдяки тісному контакту з мамою надалі виростають більш впевненими, відкритими, успішними, ніж ті, хто не зазнав такої взаємодії. Заколисування допомагає впоратися з легким нездужанням або фізичним дискомфортом. Крім того, це один з кращих способів швидко заспокоїти малюка, коли він розкапризувався або засмутився. Підросли діти також швидше заспокоюються і розслабляються, якщо їх міцно обійняти і притиснути до себе.

Як відучити дитину від заколисування перед сном після трьох місяців? Вирішення цього питання знаходиться в компетенції мами і залежить у першу чергу від її бажання, а також поведінки дитини.

На думку дитячих лікарів, заколисування після чотирьох місяців заважає повноцінному нічного сну:

малюкові потрібно більше часу, щоб заснути;
вночі вона часто прокидається;
вранці прокидається дуже рано, т. к. не вміє самостійно засинати.

Дитині рік, як відучити від заколисування?

Відучувати слід правильно, щоб не травмувати:

Розписати розпорядок дня у відповідності з віком. Режим допоможе незміцнілу нервову систему малюка функціонувати чітко: вчасно їсти, гуляти, грати, спати. Якщо нервова система працює плутано, малюк постійно знаходиться в стані збудження, так як не здатний заспокоїтися.

Якщо відучувати від заколисування більш молодшого за віком малюка, бажано поступово, протягом певного часу, то для однорічного застосовується більш швидка схема, рекомендована Б. Споком. Він радить покласти малюка в ліжечко і покачати її. При цьому бажано співати колискову пісеньку. Коли дитина засне, то відразу вийти з кімнати і постояти за дверима хвилин п’ять. В цей період він може прокинутися і почати стогнати або плакати, однак слід проявити витримку і не підходити до нього. Якщо через п’ять хвилин він не заспокоївся, то повторити пісню і заколисування, але на руки не брати. Доктор Спок стверджує, що тільки таким чином можна відучити його від щоденного заколисування.

Перехід до самостійного засипання, безумовно, є стресом для малюка, але відступати не слід.

Поради батькам

Як відучити дитину від ручного заколисування? Педіатри радять придумати різні ритуали, які допоможуть легко впоратися з цією проблемою:

Щоденне купання перед сном. Краще всього починати його за тридцять хвилин до сну. У ванночку дозволяється додати трав’яний збір, масло, що володіє заспокійливими властивостями. Головне, щоб вони не мали різкого запаху, як і миючі засоби.

Підготовка до сну також важлива. Загорнувши після прийняття ванни малюка в рушник, віднести в кімнату. Витираючи, можна зробити легкий масаж, щоб немовля контактував з мамою, відчував її тепло і турботу.

Покласти дитину в ліжечко, не перестаючи погладжувати або наспівувати. Якщо він буде проявляти занепокоєння, то не варто поспішати і брати його на руки. Спробуйте покласти свою руку під голову дитини. Малюк швидко засне, якщо його нічого не турбує.

Коли плач не припиняється і навіть переходить на крик, то не варто залишати це без уваги, т. к. байдужість травмує його. Дитину треба взяти на руки в положенні сидячи і трохи потримати. У цей момент важливо визначити, дитина маніпулює вами або його щось турбує. Коли дитина повністю заспокоїться, його слід покласти назад в ліжечко.

Робіть все з любов’ю, і у вас вийде відучити його від щоденного заколисування.

Як вкласти дитину без заколисування і з якими проблемами доведеться зіткнутися?

Деякі батьки, щоб обрати правильний ритм і амплітуду рухів, проводять заколисування на фітболі. Як відучити дитину від цієї звички? Бувають ситуації, коли дитині важливо заколисування, і не варто поспішати його відучувати. Особливо потребують такі немовлята, які народилися:

у важких пологах;
шляхом кесаревого розтину;
раніше терміну.

А також дітлахи, які володіють холеричним темпераментом. Нервова система таких крихіток особливо чутлива, тому, в який період почати відучувати від заколисування, буде залежати від їх стану і поведінки.

Наступна проблема, з якою доводиться стикатися, – це зміна структури сну і розвиток нервової системи у немовлят, що відбувається, до чотирьох місяців. У першому випадку змінюється тривалість кожної фази циклів сну. До ранку більшу частину – це швидкий і поверхневий сон, тому він прокидається від будь-якого несуттєвого подразника або найменшого шереху. Заснути самостійно він не може, так як такі навички відсутні, незважаючи на те що він хоче спати. В результаті з’являється плач. І вам доведеться постійно качати його, а не відпочивати по ночах. В чотири і більше місяця нервова система малюка цілком дозріла, щоб він зміг навчитися засинати без заколисування. Тому, коли постає питання про те, як відучити дитину від заколисування на м’ячі або на маминих руках, то найперше, що треба зробити – це строго дотримувати режим. Далі, поступово знижувати інтенсивність і швидкість хитань. Швидкого ефекту ви не побачите, але малюк з кожним днем буде менше залежати від заколисування.

Отучаем від заколисування: ефективні методи

Як відучити дитину від заколисування в ліжечку? Заколисування можна замінити:

Злегка масажними рухами погладжують руки по головці, спинки, ніжок.
Наспівуванням колискової пісні.
Читанням або розповіданням казок.
Покласти в ліжечко будь мамину річ, наприклад халат. Відчувши мамин запах, він заспокоюється і міцно засинає.

Ситуації, коли не можна відлучати від заколисування

Батькам треба пам’ятати, що не завжди рекомендується відучувати дітей від заколисування. У них, як і у дорослих індивідів бувають ситуації, при яких міняти звичний спосіб не слід:

Планується переїзд або поїздка, що для малюка є і так стресом, тому не варто драматизувати ситуацію.
Ріжуться зубки. У цей період дитина відчуває легке нездужання, може піднятися температура.
Хвороба – організм ослаблений, імунна система виснажена, а нервова перевантажена.
Якщо перша спроба не вдалася і дитина сильно злякався, необхідно почекати кілька тижнів, щоб психіка заспокоїлася, і повторити спробу.

Пам’ятайте, що мамині обійми цілющі для немовляти. Не позбавляйте його тілесного контакту у важкий для нього період.

Відгуки

На форумах від мам задоволеного багато відгуків і коментарів з приводу різних способів, як відучити дитину від заколисування перед сном. Більшість батьків дають наступні поради:

Заколисувати, тільки якщо малюк захворів або дуже збудився.

Не брати на руки, якщо він плаче без причини.

Поступово відучувати, не завдаючи нервових зривів.

Щодня виконувати одні і ті ж дії перед сном: годування, читання, наспівування колискової, прийняття водних процедур і т. п.

Поки дитина не звикне спати один, не залишати одного.

Відучувати від заколисування краще всього з чотирьох-п’яти місяців.

Покласти в ліжечко улюблену іграшку або яку-небудь материну річ.

Перед сном бажано втомити малюка, щоб пішла зайва енергія.

Висновок

Прочитавши статтю, ви ознайомилися з різними способами, з допомогою яких відучують від заколисування малюка. Найчастіше питання про те, як відучити дитину від заколисування перед сном, найчастіше постає у мам, діти яких підросли, і їм стало важко їх щодня заколисувати на руках. Безумовно, відразу вирішити цю проблему не вийде, треба бути готовим до істерик і капризи малюка. Важливо пам’ятати, що не суть важливо, що потрібно – відучити дитину від заколисування на подушці, на руках або в колисці. Треба пам’ятати про одне головне правило: чим раніше почати відучувати його від заколисування, тим більш безболісно пройде цей процес як для дитини, так і для батьків.