Медитація
У нетрадиційній медицині прийнято вважати, що в людині міститься корисна енергія, яка повинна бути в безперервному русі. Однак на шляху людей часто з’являються перешкоди, які гальмують енергетичний потік. Регулярно займаючись медитацією, можна подолати всі труднощі і зробити рух потоку рівномірним, а значить, оптимальним. Це дозволить звільнитися від проблем, які обтяжують душу, і нормалізує роботу всього організму.
Основне, що потрібно при медитації – направити енергію на проблемне місце. Це запускає механізм самозцілення душі і тіла. Для цього необхідно прийняти зручну позу і розслабитися. Головне завдання – відчути, як енергія проникає в кожну клітину тіла і особливо туди, де є найбільша напруга. Медитувати потрібно, поки у всьому тілі не почне відчуватися легкість. Це вважається ознакою настання внутрішньої гармонії.
