В 30 виглядати як у 20: догляд, правил харчування й внутрішнє відчуття гармонії

Сьогодні поговоримо про те, як правильно доглядати за собою, щоб в 30 виглядати як у 20. Для цього досить дотримуватися нехитрих правил. Якщо не лінуватися і бути уважним до себе, то навколишні не будуть переставати дивуватися вашій красі і молодості.

Очищайте шкіру в кінці дня

Навіть якщо втома валить вас з ніг, в кінці дня обов’язково треба вмитися з використанням відповідних за типом шкіри коштів. Якщо не змити з обличчя пил, частинки бруду і залишки макіяжу, порушиться кисневий баланс епідермісу. Це призведе до плачевних наслідків — появи прищиків і виникнення ранніх зморшок.

Можна зробити собі невелике нагадування про необхідність проведення важливої процедури. Покладіть на тумбочку біля ліжка пачку серветок. Як мінімум ви зможете прибрати з обличчя осілу на нього пил.

Не варто забувати хоча б один раз на тиждень очищати шкіру від ороговілих клітин. Для цього можна скористатися спеціальними щіточками, скрабами, пілінгами, не обов’язково йти в салон. Своєчасне очищення забезпечить шкірі свіжий і рівномірний колір, продовжить молодість.