Очікування появи на світ дитини – найскладніше і водночас прекрасний час. Кожна жінка з трепетом думає про свого малюка, переживає про нього і сподівається на те, що пологи пройдуть успішно. Це спонукає її частіше радитися з подругами батьками або звертатися за підказками в інтернет, щоб дізнатися, що відбувається з малюком.
16-я тиждень вагітності одна з найбільш спокійних для майбутньої мами. Її вже не турбують ранкова нудота, а гормональний фон стає рівніше.
Дана стаття докладно розповість про вагу плоду в 16 тижнів вагітності, його розмір і розвитку. Крім цього, будуть описані основні відчуття жінки в цей період, а також спостерігаються зовнішні і внутрішні зміни.
Розмір і вага плоду на 16-й акушерської тижні вагітності
У цей період думки майбутньої мами сконцентровані на тому, чи правильно розвивається її малюк. В цілому нормою вважається, що розмір плоду на 16-му тижні вагітності становить:
- у зростанні – близько 11 сантиметрів;
- у вазі – близько 80 грамів.
Якщо уявити собі дитину наочно, то його розмір буде немов авокадо. 15-16 тижні вагітності дуже важливі для малюка. Саме в цей період його тіло стає більш пропорційно, ніжки і ручки витягуються, а голова стає не такий великий. Таким чином, нескладно уявити, як виглядає плід на 16-му тижні вагітності – його тіло приймає звичний вигляд, в якому він зовсім скоро з’явиться на світ.
Розвиток плоду
Гінекологи та акушери стверджують, що на 16-й акушерської тижні вагітності у дитини активно розвивається скелет та м’язи. Це все дуже важливо для малюка.
На личку дитини вже сформувалися рот, очі, брови і вії, а також вушні раковини. Зараз він звикає до своїх змін і починає «експериментувати» – заплющувати очі, відкривати і закривати рот, ворушити пальчиками. Хребет і крихітні м’язи спини набирають силу, тому малюк може ще потихеньку випрямляти шию.
Завдяки розвиваються лицьових м’язів дитина здатна навіть робити кілька виразних висловів і нахмуриваются. Буквально до середини 16-го тижня вагітності, розвиток плоду дозволить йому почати повертати шию вліво і вправо.
Шкіра малюка на цьому тижні ще прозора. Крізь неї добре просвічують кровоносні судини плода.
Внутрішні органи малюка
Крім ваги, зовнішнього вигляду і розміру плоду на 16-му тижні вагітності велике значення має і те, що відбувається з його органами. В цей період починають активну роботу його сечовий міхур, печінка і нирки. Його внутрішні органи починають скорочуватися, а також вони виділяють ферменти.
Активно працюють травні органи малюка і серцево-судинна система. Частота серцебиття плода на 16-му тижні вагітності становить приблизно 150 ударів в одну хвилину. Серце малюка в цей період перекачує близько 25 літрів крові на добу. В подальшому ця кількість буде збільшуватися по мірі розвитку дитини.
Зір і слух дитини
Малюк починає робити незначні рухи очима з боку в бік, які вже почали сприймати світ. Однак повіки дитини все ще знаходяться в закритому стані.
Важливо, що на цьому тижні у малюка активно розвивається слух. Тепер він може чути голос своєї мами. Фактично дослідження показали, що діти, які чують пісню, перебуваючи в утробі матері, впізнає цю ж мелодію після народження. Тому 16-я тиждень вагітності – прекрасний час для вибору колискової. Лікарі рекомендують у цей період починати спілкуватися з малюком. Говорити з ним спокійним тоном, щоб він запам’ятовував його. Це допоможе в майбутньому тим, що малюк вже буде знати, що голос мами – це якесь заколисуюче «ліки».
Тіло жінки і її страхи про зайву вагу
16-я тиждень вагітності – це той період, коли майбутня мама вже звикла до того, що її тіло змінюється. Однак з кожним днем її відвідують все нові і нові відчуття, які можуть лякати або насторожувати.
На 16-му тижні виношування дитини сторонні можуть на око визначити цікаве становище дівчини. Якщо кількома тижнями раніше навколишні ще могли замислюватися: «Вона видужала або вагітна?», то зараз вже все стає зрозуміло з першого погляду. Тому приховувати вагітність вже точно не вдасться.
В цілому жінці важко зрозуміти, вона набирає вагу або просто її живіт збільшується через малюка. У цей період важливо забути про всі страхи і почати приймати тіло таким, яке воно є. Навіть якщо з’являться кілька зайвих кілограмів, це не біда. Найголовніше – пам’ятати, що здорове харчування важливо для здоров’я малюка.
У цей період слід звести до мінімуму вживання харчового сміття» (фастфуду, чіпсів та інших снеків, газованих напоїв тощо) і збільшити кількість продуктів в раціоні, багатих поживними речовинами. Також важливі заняття спортом. Слід обговорити з лікарем, який стежить за перебігом вагітності, цей момент і уточнити, які фізичні навантаження підуть на користь. Такий підхід дозволить контролювати вагу і підтримувати себе в хорошій формі.
УЗД
В окремих випадках лікар може призначити жінці УЗД на 16-му тижні вагітності. Цей період не входить в запланований графік ультразвукових досліджень, а приводом для цього можуть послужити тільки скарги дівчата, а також погані результати інших аналізів. Якщо все-таки довелося зробити УЗД на 16-му тижні вагітності, то дівчина може побачити вже майже сформований тільце майбутньої дитини.
Багатьох жінок хвилює питання, чи можна на цьому терміні за допомогою УЗД дізнатися стать дитини. Не варто засмучуватися, але відповідь буде негативним. Спеціаліст ультразвукової діагностики ще не зможе визначити стать дитини, так як його статеві органи тільки починають формуватися. Однак лікар обов’язково розповість про становище, вагу і розмір плоду на 16-му тижні вагітності.
Інші аналізи
В жіночій консультації стежать за станом матері і її майбутньої дитини, тому важливо дотримуватися рекомендацій фахівців і вчасно здавати всі аналізи. На 16-й тижня, як правило, вважаються плановими наступні дослідження:
- потрійний тест, що визначає рівень ХГЛ (проводиться для того, щоб упевнитися, що дитина розвивається нормально, і вчасно виявити вади);
- визначення висоти матки;
- вимірювання артеріального тиску;
- зважування;
- аналізи крові і сечі.
У рідкісних випадках (якщо у жінки є серйозні скарги або лікар запідозрив які-небудь відхилення) може бути призначено таке дослідження, як паркан амніотичної рідини з порожнини матки. Ця процедура потрібна для того, щоб виявити (відкинути або підтвердити) які-небудь відхилення в розвитку малюка. Ну і як зазначалося раніше, може бути призначено УЗД, якщо це необхідно за медичними показаннями.
Неприємні відчуття на 16-му тижні вагітності
Хоч вагітність і вважається одним з найпрекрасніших періодів у житті жінки, не завжди вона протікає легко. Кожного тижня її підстерігають різні симптоми. Як зазначають фахівці, на 16-му тижні дівчина може відчути наступне:
Варто пам’ятати, що ці неприємні відчуття є якоюсь нормою. Якщо вони різко з’являються, але швидко проходять, переживати особливо не про що. Проте в тому випадку, якщо біль в попереку не проходить або запаморочення стало постійним супутником, необхідно звернутися до лікаря, який огляне жінку і скаже напевно, варто їй переживати чи ні.
Застуда на 16-му тижні вагітності
Часто дівчата звертаються на цьому тижні до лікаря зі скаргами на підвищення температури, загальну слабкість, часто приймаючи ці симптоми за застуду. Проте варто пам’ятати, що в цей період підвищення температури до 37 градусів – це нормальне явище.
Цей факт обумовлюється тим, що жіночий організм працює в посиленому режимі. Він забезпечує життєдіяльність не тільки мами, але й дитини. Тому не варто лякатися незначного підвищення температури.
Однак якщо з’являються нежить або кашель, то тут мова йде про застуді. Важливо якомога швидше звернутися до лікаря, який дасть загальні рекомендації і підбере найбільш безпечну терапію.
Під час вагітності не варто забувати про те, що майбутній мамі заборонені багато лікарські засоби. Тому не можна займатися самолікуванням. Крім цього, потрібно пам’ятати, що пускати хворобу на самоплив теж не можна, адже погіршення загального стану дівчини і підвищення температури вище 38 градусів може бути небезпечно для здоров’я майбутньої дитини.
Секс на 16-му тижні вагітності
Якщо немає ніяких причин, які ускладнюють вагітність, лікарі не забороняють цього тижня інтимну близькість. Однак якщо на 16-му тижні вагітності неправильне розташування плода або плацента прикріплена занадто низько, то краще утриматися від сексу.
У цей період не рекомендовано займатися сексом і тим дівчатам, які виношують більше однієї дитини. В іншому ж інтимне життя на цьому терміні дозволена.
Рекомендації для жінок
Існує ряд порад, які допоможуть почувати себе краще. Лікарі рекомендують звернути увагу на свій гардероб і відкласти подалі тісний, що сковує одяг і взуття на високому каблуці. Вільні сукні, туніки і штани забезпечать правильний кровообіг, а взуття на низькому каблуці знизить навантаження на поперековий відділ спини.
На цьому тижні дівчатам рекомендовані часті прогулянки на свіжому повітрі. Це допоможе збагатити кров киснем, що позитивно позначається на розвитку дитини.
Важливо приділити особливу увагу своєму харчуванню. У раціоні постійно повинні бути свіжі (сезонні) фрукти і овочі, багато чистої води, а також молочних продуктів, що містять кальцій. Правильне харчування – це прекрасний спосіб без особливих зусиль наповнити організм корисними речовинами, тому не варто нехтувати цим правилом.
Рекомендовано робити легкий масаж ніг, спини і живота. Можна додатково проконсультуватися зі своїм лікарем, який розповість про те, як правильно самостійно масажувати тіло. Це допоможе знизити біль у ногах, спині і попередить появу розтяжок в області живота. Можна записатися на прийом до професійного масажиста, однак до його вибору слід підходити дуже ретельно і заздалегідь обговорити з ним той момент, що масаж не повинен ставити під загрозу вагітність і здоров’я дитини.
Висновок
Підводячи підсумок, слід ще раз підкреслити головні моменти. Розмір плоду на 16-му тижні вагітності не більше, ніж середнє авокадо або яблуко. Дитинка ще зовсім маленька, але він активно розвивається, а його внутрішні органи починають повноцінно функціонувати.
16-й тиждень – один з найбільш спокійних етапів вагітності. Початкові неприємні симптоми вже практично не турбують дівчину. Вона вже звикла до свого нового стану як з фізіологічної точки зору, так і з психологічної. На цьому тижні її, звичайно ж, можуть турбувати деякі неприємні відчуття. Однак вони вже не викликають великого занепокоєння і тривоги.
Лікарі рекомендують на 16-му тижні дотримуватися основних рекомендацій: не перевтомлюватися, уникати стресів, правильно харчуватися і берегти себе. Це забезпечить хороше самопочуття і дасть можливість плоду правильно розвиватися.
