Режим новонароджених дітей деяким молодим матусям може здатися складною методикою. На практиці справа йде набагато простіше. Згодом ви зрозумієте, що в певному розпорядку дня існують тільки позитивні аспекти як для здоров’я немовляти, так і для спокою батьків.
Основні моменти
Режим дня новонародженої дитини в перший місяць повинен бути чітко створений, незалежно від того, на якому вигодовуванні він знаходиться. Правильний розпорядок дня привчає малюка до грамотної зміні фази сну і неспання, вчить розрізняти день і ніч. Більше того, режим допомагає дитині уникнути перевтоми. Пам’ятайте, що правильний розпорядок дня є запорукою повноцінного розвитку малюка.
Варто зазначити, що режим життя новонародженої дитини часто залежить від емоцій, одержуваних протягом доби. Певний графік на кожен день дозволяє мінімізувати цей негативний вплив. Коли малюк виконує одні й ті ж процедури та ритуали щодня, то він відчуває себе в абсолютній безпеці.
За деякими дослідженнями і спостереженнями було виявлено, що дітки, які з самого народження були привчені до певного розпорядку дня, найбільш спокійні і відрізняються набагато кращим апетитом.
Годування
Режими годування новонароджених дітей можуть трохи відрізнятися, так як деякі діти можуть спати 3 години підряд, а решта вже через 2 години просять їжу.
Сучасні педіатри не надто категоричні щодо штучного вигодовування. Справа в тому, що дитина повинна своєчасно є, а якщо у мами не вистачає молока, то малюк в цьому не винен.
Більшість лікарів, що займаються дитячим здоров’ям, рекомендують годувати новонароджених кожні три години. Таким чином більшість наших батьків і бабусь годували своїх дітей. Іноді доводилося терпіти довгі крики заради заповітної «дисципліни».
Хочеться відзначити, що не всі дотримуються такого режиму харчування новонародженої дитини. Більш того, годування на вимогу набирає чималу популярність серед молодих матусь. Така методика передбачає, що дитина отримує їжу в той момент, як тільки «заявить про своє бажання. Часто кількість годувань варіюється в межах від 6 до 8 разів у денний час доби і близько 2 раз вночі. Обсяг споживаного молока в середньому становить близько 50-90 мл Дітям на штучному вигодовуванні властиво просити їсти набагато рідше, так як суміш набагато поживніший, на відміну від материнського молока.
Середня тривалість годування триває від 15 хвилин до 1,5 години. Цей процес переривати ні в якому разі не можна, поки дитина самостійно не відпустить груди або пляшечку.
Важливо! Серед молодих матусь зустрічається досить поширена помилка, яка полягає в перегодовування дитини. В результаті це може призводити до виникнення запорів і зригувань у немовляти. Насправді, дитина може вередувати не тому, що хоче їсти, а просто бажає, щоб його мама похитала. Не варто турбуватися, кожній жінці властиво відчувати бажання своєї дитини, тому з часом матуся буде з легкістю розуміти, чого хоче її малюк.
Стосовно допаивания новонародженого водичкою, то в такій ситуації батькам варто приймати це рішення самостійно. Доктор Комаровський не рекомендує пропонувати водичку у віці до 6 місяців. Обгрунтовано це тим, що новонародженим цілком достатньо материнського молока. Але важливо розуміти, що суміш досить ситна і відносно густа, тому допоювання водичкою може бути необхідно.
Сон
Відпочинок є невід’ємною частиною режиму дня новонародженої дитини. У перші 2 тижні дитині властиво спати практично весь час (близько 18-20 годин на добу), прокидаючись виключно на годування. Після 3 тижнів період неспання стає більш тривалим.
Малюкові стає цікаво пізнавати навколишній світ: він подовгу може розглядати предмети, які потрапляють в його полі зору, здатний реагувати на голос мами і прислухатися до різних звуків.
Неспання
Який режим у новонародженої дитини в перший місяць життя? Періоди неспання після кожного годування складають у дитини 15-20 хвилин, після досягнення 1 місяця вони можуть прирівнюватися до 1 години. Ці короткі періоди активності малюка можна використовувати для розвитку малюка.
Не забувайте про те, що режим сну новонародженої дитини має прямий вплив на повноцінний розвиток. Тому перевантажувати дитину іграми не слід.
Перед годуванням корисно викладати малюка на живіт. Це відмінне тренування для шиї і зміцнення спини. Якщо після пробудження малюк вимагає виключно їжі, то після того, як він насититься, можна викласти дитину на животик, але не раніше, ніж через 30 хвилин після трапези. Масаж зазвичай проводять за півгодини до годування або через 40 хвилин після. Це допомагає уникнути зригування.
Комплекс масажу, а в подальшому і лікувальної фізкультури зможе порекомендувати педіатр або досвідчений фахівець.
Купання
Режим новонароджених дітей включає водні процедури. Організовувати купання необхідно з перших днів життя. Оптимальним часом для проведення водних процедур вважається вечірній час, безпосередньо перед годуванням і сном.
Немовлят необхідно купати у ванні, призначеній виключно для цих цілей. Матусям необхідно стежити за температурою води. Оптимальною температурою прийнято вважати 36-37 градусів. Щоб визначити, комфортна чи водичка, можна скористатися спеціальним термометром. Вони продаються в дитячих відділах і аптеках. Через деякий час батьки навчаться визначати температуру води за власними відчуттями, але це приходить тільки з досвідом.
До загоєння пупкової ранки новонароджених слід купати в кип’яченій воді. Деякі педіатри рекомендують застосовувати відвари трав (ромашка, чистотіл, череда). Але важливо пам’ятати, що більшість з них можуть викликати алергію, тому слід використовувати їх максимально обережно.
Прогулянка
Режим новонародженої дитини повинен включати час, який він буде проводити на вулиці. Більш того, свіже повітря дуже корисний для дітей. У весняний і літній час року досить небагато часу побути на сонці для того, щоб зарядитися вітаміном Д, який сприятливо позначається на розвитку дитячого організму, а також перешкоджає появі рахіту. Крім цього, дітки добре засинають на свіжому повітрі.
Що слід врахувати перед прогулянкою?
Перші прогулянки з малюком в теплу пору року (осінь, весна) повинні становити 15 хвилин в день. Потім їх можна поступово збільшувати до 2 годин, але тільки за умови хорошої погоди.
При покупці коляски батьки повинні звернути увагу на її конструкцію. Більшість сучасних моделей забезпечує дитині надійний захист, завдяки чому спітнілий дитина не захворіє при появі холодного вітру.
Підмивання та зміна підгузника
Дані процедури неможливо проводити за графіком, так як дітям не властиве спорожнятися за розкладом. Більш того, молодим мамам варто знати про те, що в немовлят на грудному вигодовуванні випорожнення може бути після кожного годування. Підмивати дитину потрібно після кожного спорожнення кишечника.
Зазвичай підгузник змінюється перед кожним годуванням, а також перед сном, після сну і перед прогулянкою. Якщо вчасно не міняти памперс, то дитина буде відчувати дискомфорт, який негативно позначиться на його поведінку і самопочуття. Більше того, тривале перебування в мокрому підгузку може стати причиною виникнення пелюшкового дерматиту і попрілостей.
Режим для новонародженої дитини по годинах
Важливо розуміти, що всі діти індивідуальні. Якщо дитина хоче спати, то не варто його будити строго за графіком заради дисципліни. Розглянемо оптимальний розпорядок дня новонародженого першого місяця життя:
Годування новонародженого в нічний час доби здійснюється за вимогою дитини. Час батьки повинні вибирати для такого графіка самостійно, грунтуючись на своїй зайнятості і загальному розпорядку дня сім’ї. Більш того, суворо дотримуватися одного часу іноді буває неможливо, тому постарайтеся спланувати свій час так, щоб допускалися зовсім незначні коригування.
Не давайте маляті дуже збуджуватись
Режим новонародженої дитини по місяцях дуже важливий. Але цього недостатньо. Справа в тому, що малюк з легкістю може змінити свій звичний розпорядок дня з-за зовнішніх подразників. Тому постарайтеся не дозволяти дитині довго спати або перебувати в галасливій та людній обстановці. Отримуючи величезна кількість емоцій та інформації, малюк ризикує отримати емоційне перезбудження. У зв’язку з цим дуже часто виникають труднощі із засипанням. Бережіть свого малюка, забезпечуйте йому спокійну обстановку для повноцінного відпочинку. Навіть якщо прийшли близькі родичі, поясніть їм можливі наслідки їх тривалих посиденьок.
Рекомендації
Режим новонародженої дитини в перший місяць життя необхідно чітко дотримуватися. Не можна, щоб дитина вдень постійно спав, а серед ночі регулярно «влаштовував концерти». А також не варто насильно укладати дитину спати, якщо в даний момент він хоче спати. Якщо у вас не виходить дитину покласти у вечірній час, то, можливо, у вас відсутні прогулянки у вечірній час доби перед сном. Діти міцно сплять на свіжому повітрі, так що ви сміливо можете вирушати на прогулянку за півгодини – годину до нічного сну по вашому розпорядку дня.
Для того щоб дитина усвідомлював настання ранку, слід намагатися в один і той же час виконувати ранкові гігієнічні процедури. Ви можете використовувати ватяний тампон, змочений у теплій кип’яченій воді. Як тільки малюк прокидається, протирайте йому личко. Потім можна зайнятися гігієною вушок і носика. Місця, схильні до виникнення попрілостей, намазати дитячим кремом. Якщо ви будете виконувати одні і ті ж дії вранці щодня, то малюк незабаром почне відразу розуміти, що настав ранок.
Під час нічних годувань не варто включати яскраве світло або голосно розмовляти. У кімнаті має бути нічник з приглушеним світлом на такий випадок. Після годування малюка можна злегка покачати, але робити це необов’язково, якщо ви бачите, що дитина вже міцно спить.
При засипанні в нічний час дуже допомагають щоденні ритуали. Можна використовувати спокійну мелодію. Така зміна обстановки допоможе вашому малюкові вловити зв’язок між зміною обстановки і сном.
Більш того, тиха музика допомагає дитині заснути. Матуся може заспівати колискову.
Батьки повинні розуміти, що в перший місяць життя малюка буває нелегко дотримуватися режиму, але необхідно намагатися це робити. Тоді результат не змусить себе довго чекати. Незабаром ви зрозумієте, що ваші зусилля не пройшли повз, а малюк буде лягати спати в строго відведений для цього час. Крім цього, батьки зможуть знайти вільний час для себе.
Порушення графіка
Іноді, незважаючи на всі знання про те, як встановити режим новонародженій дитині, батьки все одно стикаються з труднощами. Немовля може постійно просити груди, не спати вночі, а під час прогулянок голосно плакати в колисці. Не варто панікувати, слід розібратися в причині такої поведінки дитини.
Щоб дитина активно спав, а потім лягав спати, слід переконатися в тому, що він ситий. Іноді немовлятам не вистачає молока з-за неправильного захоплення соска маминих грудей. Можливо, ви вибрали незручну або неправильну позу для годування. В обох випадках малюк не може отримати необхідну кількість молока, тому він просто смокче груди, потім втомлюється від цього процесу і засинає. У деяких випадках малюки вередують або голосно плачуть. Навички правильного прикладання новонародженого до грудей мама може отримати в пологовому будинку, а також за допомогою патронажної медсестри з дитячої поліклініки за місцем проживання.
Трапляється так, що малюк добре ссе груди, отримує достатню кількість молока, але під час годування кидає сосок і починає голосно плакати. Так відбувається, коли дитина заковтує велику кількість повітря під час годування. Це нехороша ознака, так як таке явище викликає відчуття розпирання і тяжкості всередині животика. Щоб такого не відбувалося, батькам варто потримати дитину у вертикальному положенні близько 5-7 хвилин. За цей час надлишковий повітря з животика вийде, а крихітка зможе солодко поспати.
Для розвитку немовляти повноцінний сон відіграє таку ж важливу роль, як і харчування. Важливо розуміти, що після пробудження малюк повинен прокидатися бадьорими і в доброму гуморі.
Особливу увагу слід звертати на температурний режим в кімнаті. Якщо дитині холодно або жарко, то він може спати дуже неспокійно. Оптимальною температурою в приміщенні, де знаходиться дитина, вважається 20-22 градуси.
Не соромтеся говорити про всі проблеми, які виникають у дитини, з педіатром і неврологом. Більшість з них можна усунути на ранніх етапах розвитку малюка. Більш того, дитячий лікар вас здатний проконсультувати з будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям і розвитком дитини.
