Епоха гладенько поголених чоловіків залишилася в минулому. Спочатку на зміну прийшла мода на легку неголеність, і всі молоді люди ходили з триденною щетиною. Сьогодні на піку модних тенденцій борода. Не можна не визнати, що така рослинність на обличчі надає чоловікові брутальний вигляд. Але не кожній людині вдається відростити собі красиву густу бороду. У багатьох навіть після довгих місяців очікування на підборідді стирчать окремі волоски різної довжини, які чергуються з абсолютно лисими ділянками. І така «прикраса» краще відразу збрити.
Як зробити бороду краще і гущі? Є кілька способів прискорити ріст волосся, проте вони не завжди працюють. Так як важливо знати, з якої причини рослинність на обличчі має настільки жалюгідний вигляд.
Чому борода погано росте?
Все більше людей цікавляться, як відростити бороду в домашніх умовах. За відгуками одних чоловіків, це зробити дуже просто – потрібно тільки почекати, і через кілька місяців на обличчі буде густа борода. Інші не можуть відростити нічого, крім рідкісних непривабливих волосків. Мають рацію і ті, і ті. Просто в одних чоловіків рослинність на обличчі з’являється швидко і у великому обсязі, а в інших немає. І пояснюється це наступними причинами:
- Генетична спадковість. Якщо у старшого покоління були пишні бороди, то і у молодих людей вони будуть відповідними. І навпаки.
- Вік. Сьогодні хочуть мати густу огрядну бороду молоді хлопці, які не досягли 20 років. Але момент зміни юнацького гармата на жорсткі волосся індивідуальний. У деяких це відбувається в 16-17 років. В інших – після 21 року. Так що, можливо, варто просто почекати.
- Порушення в ендокринній системі. За появу волосків на тілі відповідає передусім тестостерон. Якщо він виробляється в недостатній кількості, то волоски будуть слабкими і рідкісними. Якщо ж гормону занадто багато, чоловік рано починає лисіти.
- Етнічне походження. У деяких народів світу не росте волосся на обличчі, наприклад, у чукчів та ескімосів.
- Виражені проблеми зі здоров’ям. Волосся погано ростуть при деяких системних захворюваннях, авітамінозі, онкології і т. д.
Що робити, коли не росте борода? Причини поганого росту можуть полягати в спадковості, національності або юному віці. Якщо це так, то боротися не має сенсу. У таких випадках може допомогти тільки пересадка або ударний гормональна терапія. Остання не рекомендована до застосування з такого незначного приводу, так як вона викликає серйозні зміни в усьому організмі.
У всіх інших випадках можна спробувати виправити положення. Існує кілька способів відростити бороду. Зупинимося більш докладно на кожному з них.
Способи активізації росту
Мати красиву густу рослинність на обличчі – це природне бажання чоловіка. І справа не тільки в модних тенденціях. Борода – ознака мужності. Чоловік з густою рослинністю на обличчі завжди уособлював старшого представника роду, главу клану. І це закладено в людях на рівні самих примітивних інстинктів.
Як зробити, щоб борода росла швидше? Для цього є кілька способів, які можна розбити на три великі категорії:
- Природні, спрямовані на стимуляцію власних можливостей організму.
- Поліпшення гігієни і застосування різних косметологічних технік, які прискорюють ріст рослинності.
- Використання медичних препаратів відповідного напряму.
Вітаміни
Знижений рівень андрогенів – досить поширена причина ослабленою рослинності на обличчі і тілі. Однак перш ніж бездумно пити будь-які гормональні препарати, слід сходити на консультацію до лікаря і з допомогою аналізів підтвердити, що причина поганого росту волосся полягає саме в нестачі тестостерону.
Якщо все підтвердилося, то потрібно негайно звернутися до ендокринолога. Рідка щетинка – це лише симптом, тоді як справжня проблема може виявитися набагато глибше і серйозніше. Ендокринолог з’ясує причини зниження тестостерону і при необхідності призначить гормональну терапію.
Крім того, рівень андрогенів можна підвищити і природним чином, за допомогою нормалізації режиму харчування і силових вправ.
Правильне харчування
Як зробити, щоб борода росла швидше? Іноді причина слабкої рослинності на обличчі – це авітаміноз і недолік живильних речовин в організмі. Для того щоб у людини вистачало ресурсів на ріст волосся, необхідно, щоб він отримував з їжі:
- Вітамін А. Допомагає зробити волосся більш сильними, несхильними до ламкості і випаданню. Він міститься в моркві, капусті, вершковому сирі.
- Вітамін С. Загальнозміцнюючий речовина, що покращує загальний імунітет. Відповідає за харчування волосся. Міститься в чорній смородині, болгарському перці, цитрусових фруктах.
- Вітамін Е. Стимулює кровообіг, з-за чого поживні речовини можуть швидше надходити до коріння волосся.
- Вітаміни групи В, особливо В7 і В9. Найважливіші компоненти для здоров’я волосся.
- Мінеральні речовини, особливо цинк, кальцій і залізо. Містяться в молочних продуктах, горіхах і печінки.
Як зробити, щоб щетина зростала швидше? Для цього потрібно, щоб щоденний раціон був наповнений усіма зазначеними компонентами. Крім того, доведеться відмовитися від надмірного вживання солі, фастфуда, кофеїну, жирних і солодких продуктів.
Заняття в тренажерному залі
Багато молоді люди відзначають, що після регулярних занять в тренажерному залі борода починає рости краще. Це пов’язано з тим, що при виконанні силових вправ виробляється тестостерон. Так що якщо потрібно відростити пишну рослинність на обличчі, необхідно постійно виконувати такі вправи, як присідання, станова тяга та жим лежачи.
При цьому не можна допускати перевтоми, так як такий стан пригнічує андрогины. Всі тренування повинні займати близько години з періодичністю 3-4 рази в тиждень.
Гігієна
Як зробити, щоб борода росла швидше? Можливо, поганий ріст волосся обумовлений не внутрішнім станом організму, а зовнішніми чинниками. Адже зростання рослинності багато в чому залежить від стану шкіри. Тому для активізації процесу необхідно:
- Тримати шкіру чистою, регулярно вмиватися прохолодною водою.
- Користуватися маслами для зволоження шкіри і волосся.
- Позбутися від прищів.
- Підлікувати суху, обвітрену і лупиться шкіру.
Народні засоби
Як зробити, щоб борода росла швидше? На допомогу можуть прийти різні народні засоби. Вони неодноразово випробувані і, за відгуками, дають хороший результат. Для активізації росту волосся можна скористатися:
- Реп’яховою маслом. Воно прискорює ріст бороди. Масло наносять на 15 хвилин, потім змивають з милом.
- Вогнищеве масло. Джерело натурального кератину. Застосовується так само, як і реп’яхову.
- Дігтярне мило. Дозволяє позбавитися від жирності волосся, стимулює ріст. Засіб бюджетне, але з неприємним запахом.
- Маски з гірчицею. Суміш з меду, кефіру та гірчичного порошку нанести на щетину і тримати 20 хвилин. Потім змити.
- Маски з коньяком. Дія ґрунтується на подразненні шкіри, з-за чого посилюється кровотік і волосся росте швидше.
Аптечні препарати
Як зробити, щоб борода росла швидше? Можна скористатися різними медичними препаратами або засобами для активізації росту волосся, серед яких можна відзначити:
- Шампуні «Алерана», «Цибулевий 911» та інші миючі засоби проти випадіння волосся.
- «Міноксидил». Випускається в різних формах для зовнішнього і внутрішнього застосування. Позитивно діє на циркуляцію крові, від чого волосся ростуть швидше.
- «Фінастерид». Переважно використовується проти облисіння на голові. Але показує непогані результати і при вирішенні проблеми рідкісної бороди. Препарат гормональний і виписується лікарем.
Відгуки
Всі зазначені способи, на думку більшості чоловіків, можуть давати гарні результати. Головне – це визначити причину рідкісної рослинності, а вже потім вибирати метод корекції. Зазначені способи дають кращий результат, якщо задіяти їх комплексно. Наприклад, поєднувати силові тренування з правильним харчуванням і відповідним доглядом.
