Коли перестане нудити при вагітності? Які таблетки допомагають від токсикозу

Що робити?

Як впоратися з токсикозом? Для нормалізації стану важливо дотримуватися нескладних правил:

Корисно гуляти на свіжому повітрі.

Слід мінімізувати нервові переживання, стреси.

Перед сном треба провітрювати кімнату, підтримувати вологість на рівні 50-70%.

Ефективно діє вітамінний комплекс, але попередньо слід порадитися з лікарем.

Регулярно міняти пози.

Не довго сидіти за телевізором і комп’ютером.

Спати потрібно на лівій стороні, так, щоб голова була високо на подушці.

Ще як впоратися з токсикозом? Необхідно правильне харчування. Вранці слід снідати, навіть якщо відсутній апетит. Жорсткі дієти не можна використовувати. Під час вагітності потрібно багато вітамінів, поживних компонентів, мінералів, необхідних для нормального розвитку плоду. В раціоні повинно бути нежирне м’ясо, каші, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, насичені кальцієм.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Коли перестане нудити при вагітності? Які таблетки допомагають від токсикозу

Що робити?

Дивіться також: