Вітаміни для росту бороди
Сьогодні можна придбати спеціальні вітамінні комплекси, допомагають стимулювати ріст волосся на обличчі. Щоб якомога швидше стати власником гарної бороди, рекомендується приймати наступні вітаміни:
- Ретинолу ацетат (вітамін А). Речовина сприяє росту волосся. Його можна приймати у вигляді таблеток курсами або ж включити в свій щоденний раціон такі продукти, як морква, морська капуста, сир, вершкове масло.
- Аскорбінова кислота (вітамін С). Сприяє зміцненню імунітету, забезпечує живлення шкіри зсередини. Продається в кожній аптеці, удосталь міститься в апельсинах, ківі, чорній смородині, капусті, перці.
- Токоферол (вітамін Е). Покращує підшкірне кровообігу. При його вживанні можна розбудити сплячі волосяні фолікули. Даний вітамін для росту бороди міститься в таких доступних продуктах, як вівсяна каша, чорнослив, горіхи.
- Біотин (вітамін В7). Одне з найбільш важливих речовин, що надає вплив на ріст волосся. Придбати його можна в аптеці. Як збільшити ріст волосся на бороді, змінивши харчування? Заповнити дефіцит біотину в організмі, вживаючи в достатній кількості бобові, горіхи, яйця.
- Фолієва кислота (вітамін В9). Сприяє повноцінному розвитку волосинок на бороді.
Придбати можна такі засоби для росту бороди в аптеці.
