Багато сучасні батьки є прихильниками різних методик раннього розвитку дітей. Останнім часом особливою популярністю користується грудничковое плавання. Відгуки педіатрів про заняттях зустрічаються неоднозначні. Однак більшість лікарів переконані у величезну користь для дитячого організму. Щоб прийняти рішення про необхідність подібних занять для вашого малюка, слід ознайомитися з описом методики, думками лікарів і тренерів.
Вроджений рефлекс
При появі на світ кожен новонароджений отримує великий набір інстинктів. Вони зберігаються до тих пір, поки малюк зовсім малий, а його мозок ще не може взяти захисну функцію на себе. Плавальний рефлекс є одним з таких.
Згідно з проведеними дослідженнями, діти вміють плавати з самого народження. Якщо дитину опустити у воду, він автоматично затримає подих. У цей момент його серцебиття уповільнюється, що дозволяє менше витрачати кисень. Циркуляція крові здійснюється переважно біля мозку та серця, які є життєво необхідними органами. Тому новонароджені можуть довше залишатися під водою без шкоди для здоров’я, якщо порівнювати їх з дорослими.
Користь плавання для немовлят
В материнській утробі малюк розвивається в оточенні амніотичної рідини. Тому після появи на світ він не втрачає здатність триматися на воді і правильно в ній дихати. Якщо з перших днів займатися плаванням для немовлят, за відгуками педіатрів, рефлекси дитини не згаснуть. Він придбає неординарні навички, міцне здоров’я і гармонійний розвиток. Іншими позитивними сторонами даної методики є наступні:
- формування правильної постави
- нормалізація роботи серцевої системи
- профілактика алергічних реакцій та інфекцій
- активізація роботи головного мозку
- зміцнення м’язової тканини
- поліпшення якості сну
- формування звички до перепадів температур, що зміцнює імунітет
- позитивний вплив на ПЕКЛО, кровообіг і роботу легенів.
Ще однією перевагою процедур на воді є поліпшення контакту дитини з мамою. Тому малюк рідше хворіє, він більш спокійний.
Показання до грудничковому плавання
Такі заняття корисні практично для всіх дітей. Однак окремій групі малюків вони не тільки не заборонені, але і рекомендуються лікарями в терапевтичних цілях. Мова йде про таких станах:
- гіпертонус м’язів;
- кривошея;
- ДЦП;
- м’язова млявість;
- маловесность при народженні;
- хвороби суглобів;
- вроджені кістково-м’язові патології.
Принципи і правила процедури
Природний плавальний рефлекс втрачається до третього місяця життя. Якщо до цього терміну нехтувати заняттями, в майбутньому дитині буде дуже важко навчитися. Грудничковое плавання, за відгуками педіатрів, краще починати з 3-4 тижнів від народження.
Для регулярних занять підійде як звичайна домашня ванна, так і спеціальний басейн. Перед процедурами ємність слід ретельно мити з господарським милом, а раз на тиждень використовувати соду. Від розчину марганцівки або трав’яних відварів краще відмовитися. Вода може потрапити не тільки в дихальні шляхи, але і травний тракт.
Температура води на перших заняттях повинна бути не нижче 32 градусів. Поступово її можна знижувати. Після занурення дитини за ним необхідно поспостерігати. У разі безперервного плачу температуру води слід збільшити. Якщо дитина занадто млявий, значить, вода надмірно гаряча.
Під час купання тіло дитини має повністю залишатися у воді. Якщо він занурений частково, навіть за умови активних рухів він може замерзнути. Тривалість процедури вибирається індивідуально. Іноді діти перебувають у воді близько години, але оптимальним часом вважається 30 хвилин.
Навчання в домашніх умовах
Після завершення підготовчих заходів можна починати знайомство дитини з водою. Всі різкі рухи знаходяться під забороною. Занурювати малюка слід поступово: спочатку намочити ручки, потім стопи і тільки після цього все тіло. Тримати його краще вертикально, а не горизонтально. З дитиною необхідно весь час розмовляти спокійним тоном, можна розповідати про ваших діях.
Батькам необхідно вивчити 2 види підтримки дитини у воді: під потилицю і під підборіддя. Перший випадок необхідний при плаванні на спині. Друга підтримка виконується, коли дитина розташований на животі. Краще застосовувати на практиці відразу два варіанти. Чергування підтримок буде корисним для малюка. Його руху виявляться набагато впевненіше і розкутіше, якщо додатково використовувати спеціальний коло. Регулярні заняття дозволяють привчити дитини впевнено купатися і навіть самостійно плавати.
Вправи і прийоми
Якщо вірити відгукам тренерів, грудничковое плавання у домашніх умовах може бути таким же захоплюючим, як і в басейні. Батькам необхідно тільки підібрати правильні і максимально цікаві вправи. Краще завчасно порадитися з педіатром і неврологом з цього питання. Нижче представлені найбільш популярні вправи для проведення в домашніх умовах:
Поступове ускладнення вправ день від дня дозволяє помітити батькам позитивну динаміку в навичках дитини.
Навчання в басейні
Плаванням для немовлят, на думку деяких батьків, краще займатися в басейні. Тут можна вибрати заняття за індивідуальною програмою або в групі. Середня тривалість одного тренування становить від 30 до 45 хвилин. За цей час діти встигають:
- розім’ятися на суші;
- познайомитися з водою;
- позайматися біля бортика басейну гімнастикою;
- поплавати з нудлами, дошками, кільцями та іншим інвентарем;
- пограти у воді з елементами пірнання.
Відгуки про грудничкового плавання в басейні з боку батьків свідчать про зміну поведінки дитини в позитивну сторону вже після першого заняття. На подібних тренуваннях діти не тільки набувають корисні навички, але і вперше знайомляться з іншими дітьми і дорослими.
Протипоказання
Важливо розуміти, що навіть позитивні відгуки про грудничкового плавання не завжди є показанням до процедури. Від неї краще відмовитися при наявності таких проблем зі здоров’ям:
- гострі запальні процеси, що супроводжуються підвищеною температурою;
- інфекційні хвороби (гепатит, сифіліс, туберкульоз);
- ниркова/печінкова недостатність;
- патології опорно-рухового апарату, які потребують фіксації кінцівок;
- гнійні процеси;
- шкірні захворювання;
- серцева недостатність;
- психічні захворювання.
У кожному конкретному випадку період обмеження активності у воді визначає педіатр. Тому перед початком оздоровчих процедур необхідно проконсультуватися з дитячим лікарем.
Думки педіатрів
Думки педіатрів, як і тренерів сильно різняться в питанні користі такого плавання. Відгуки Комаровського, наприклад, про цю процедуру зустрічаються виключно з позитивним забарвленням. Дитячий лікар стверджує, що заняття плаванням сприяють гармонійному розумовому і фізичному розвитку малюка. Вони приносять користь організму, зміцнюють м’язи. Однак багато дітей під впливом таких водних процедур ростуть надмірно активними. Також не можна умовчувати про те, що тренування підвищують ризик виникнення захворювань дихальних шляхів. Всьому виною велика кількість хлору у воді й повітрі.
Примітно, що сьогодні в багатьох країнах відкриваються спеціальні школи, де педіатри проводять з батьками лекції про користь подібних занять. У Росії особливою популярністю користується авторська методика грудничкового плавання Т. Азаренко. За відгуками дитячих лікарів і самих батьків, її програма «Як рибка у воді» дійсно допомагає малюкові до 1,5 років навчитися самостійно пересуватися у воді. Вона містить більш ніж 100 вправ для різних етапів навчання.
Думка батьків
Відгуки мам про грудничкового плавання також здебільшого позитивні. Вони розповідають, що після занять діти набагато краще сплять і їдять, добре сприймають зміни в режимі дня. Радує і те, з яким захопленням малюки сприймають кожне тренування. Після неї завжди залишаються позитивні емоції. Ступінь довіри і взаєморозуміння у них набагато вище, ніж у нехтують процедурами дітей.
