Немає бажання займатися сексом: причини, симптоми, сексуальні проблеми і способи лікування
Способи підвищення лібідо
Як повернути бажання займатися сексом? Перш ніж приступити до підвищення лібідо, слід з’ясувати причину, яка могла призвести до даного розладу. Як тільки вона буде знайдена, нейтралізувати джерело буде набагато простіше.
Якщо ви не можете самостійно розібратися в тому, що призвело до небажання займатися сексом, зверніться до лікаря. Сексопатологи і психотерапевти працюють з такими проблемами.
Як викликати бажання займатися сексом? Для вирішення цієї проблеми необхідно ознайомитися з рекомендаціями, які можуть допомогти обом партнерам.
Намагайтеся харчуватися корисно і збалансовано. Віддавайте перевагу продуктам, у складі яких маса вітамінів і мікроелементів. Відмовтеся від жирних і смажених страв. Включіть в раціон продукти, які підвищують статевий потяг: горіхи, полуниця, мед, авокадо, устриць, насіння, шоколад і т. д.
Позбавляйтеся від шкідливих звичок, якщо вони є.
Повноцінно відпочивайте, а також уникайте перевтоми.
Намагайтеся якомога менше часу проводити перед телевізором або за комп’ютером.
Наведіть порядок у своєму житті і речах.
Налаштуйте себе на те, що секс – це джерело щастя і задоволення, а не щось другорядне чи непотрібне для життя.
