Наші бабусі вважали, що малюк, якому не виповнилося півроку, повинен більшу частину часу спати, закутаний в пелюшку. Сучасні лікарі стверджують, що розумовий розвиток дитини безпосередньо залежить від його фізичних здібностей. Тому батьки, які бажають, щоб їх чадо виросло розумним, здоровим і міцним, повинні з перших днів приділяти увагу його фізичному розвитку. А допоможуть в цьому вправи для дитини на фітболі.
Що таке «фітбол»?
Фітбол, яким називають м’яч діаметром 55-75 см, у 60-х роках ХХ століття вперше почала застосовувати Сюзан Кляйнфогельбах. Швейцарський лікар використовувала його як засіб для корекції постави, поліпшення стану пацієнтів з церебральним паралічем. Тренажер масово став застосовуватися тільки з 1996 року. В даний час його активно використовують у різних спортивних програмах.
При заняттях з м’ячем задіюються всі групи м’язів завдяки його здатності витримувати великі навантаження, еластичності і пружності. М’яч для фітнесу допомагає розвитку грудних малюків, поліпшенню стану здоров’я літніх людей, підготовці майбутніх мам до пологів і відновлення фігури годуючих жінок. Вправи покращують обмінні процеси, позитивно впливають на серцево-судинну, дихальну системи, приводять в порядок нервову систему.
