Буває таке, що тебе нічого в житті не радує. Людина перестає реагувати на те, від чого раніше відчував себе щасливим. Як же повернути колишню радість після емоційного вигоряння? І чому так важливі людині позитивні емоції, без яких здається, що все йому набридло. Це наростаюче спустошення виникає на грунті професійного перевтоми. Чим загрожує це почуття, коли все набридло?
Пригнічений стан
Симптоми такого роду ігнорувати ні в якому разі не можна. Адже це пряма дорога до суїцидальних дій. Безумовно, не варто панікувати і думати, що такі думки неминуче призведуть до суїциду, але вони доставляють людині масу незручностей. До того ж негативні думки і відчуття позначаються на здоров’ї. В першу чергу необхідно знайти джерело негативу і ліквідувати його.
Зміни – це непростий крок, але зробити його доведеться. А що робити, якщо тобі набридло працювати? Варто розуміти, що це питання не випадковий, а захисна реакція організму на постійне перенапруження. Все дуже просто – дайте собі відпочити. Візьміть відпустку. Займайтеся тільки тему речами, які щиро хочеться робити. Почніть робити масаж. Висипайтеся. Не думайте, що без вас на роботі станеться аврал. Нічого не буде. І світ не завалиться. Відпочиньте!
Вирушай в душ!
Психологами було проведено експеримент, в якому взяли участь 50 осіб. Перша група не приймала душ протягом місяця, ці люди лише вмивали обличчя, мили стопи і інтимні частини тіла. А друга група осіб приймала душ два рази в день.
Через місяць самопочуття і настрій людей з першої групи різко погіршився. Їм все набридло! Це був прояв абсолютної апатії, вони стали більше вживати їжі. А друга група цвіла і пахла! Енергія і сила води творять чудеса. І якщо вас підточує неприємне відчуття, то вирушайте в душ. Купіть самий пахучий гель, мочалку у вигляді каченяти, гумовий килимок, нову шторку і найкрасивішу шапочку. Купайтеся і не хандрити!
Стан агресії
Мені все набридло. Це саме неприємне почуття байдужості, одноманітності, навіть дратівливості, яке виникає в результаті багаторазового повторення або чийогось нав’язливого присутності. Дратівливість і агресія – наслідок тієї рутинної життя в поспіху і без перепочинку, коли не знаєш, що робити, якщо тобі все набридло.
Причиною такого стану є підвищене навантаження на психіку людини. Це можуть бути і сімейні сварки, проблеми на роботі або з друзями. Все це пригнічує нервову систему. За допомогою дратівливості наш організм сигналізує про те, що потрібно щось робити. Люди змушені навіть міняти роботу, місце проживання. Деякі знаходять нове хобі. Багато заводять чотириногого друга.
