ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ Ρ ΡΠΎ Π· ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ ΠΌΡΡΡ Π·ΡΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, Ρ ΡΠΊ ΡΠ΅ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π·Π»ΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ. Π₯ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π· ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΎΠΊ, Π° Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ΄ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π―ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠ½ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅. ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΡΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ»Ρ 1,5 ΡΠΎΠΊΡΠ². Π£ ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ·ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ 2 ΡΠΎΠΊΠΈ. Π£ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΉΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ .
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π· Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π· Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ – ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π· 18 Π΄ΠΎ 24 ΠΌΡΡΡΡΡΠ². Π ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΡ Π·Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΉ Π±ΡΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΡΡΠ².
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠΊ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ 2 ΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ·’ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π£ Π·Π²’ΡΠ·ΠΊΡ Π· ΡΠΈΠΌ, ΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΡ Π· Π½ΠΈΠΌ Ρ Π² 1,5 ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ³Π½ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΎΠΊΡΠ². Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΡΠ΄Π°ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠ·Π½ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆ Π΄ΡΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΉΠ½Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π· ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π· Π·Π°ΠΏΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΡΡΠ², ΡΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π· ΡΡ Π½Π΅Π·Π²ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ? ΠΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡ ΡΡΠ° Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ Π·Π²ΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΡ ΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. Π Π½Π°Π²ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΄Π»ΠΎΠ²Π»ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π²ΡΠ½ Π²ΡΡΠΈΠ³Π°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ½ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ Π·ΡΡΠΈΠ»Π»Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΈ, Ρ ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΎ 18 ΠΌΡΡΡΡΡΠ² ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ . ΠΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠ΅Π²Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π½Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΉΠΎΠΌΡ Π·Π²ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°:
- ΠΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΌΡΡ Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ.
- ΠΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅.
- Π ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠ³ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ Π±Π°ΠΆΠ°Π½Π½Ρ.
- ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 2-3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈΠ·Π½Π°.
ΠΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠΈ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ 2,5 ΡΠΎΠΊΠΈ, Ρ ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄ Π±ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ Π· ΡΡΡΡΠ΄ΡΡΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½ΠΊΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°. Π ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ. Π’ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ 2-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΉΠ΄Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. Π’ΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 3-4 ΡΠΎΠΊΡΠ², Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΡΠ², Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠΈ.
Π―ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π±Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ
ΠΠΎΠΆΠ½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π±Π°ΠΆΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½Π΅ ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π΅. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π·Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΡ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΡΠ². ΠΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π°Π»Π΅ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ° ΡΠ½.
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ·Π½ΠΈΠΌΠΈ “Π½Π°Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ”. ΠΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΎ Π±Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ Π·ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π·Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π»ΡΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ Π°Π±ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡΠΊΡ. Π Π² ΡΠ½ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΡΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°Ρ ΡΠΊ ΡΠ³ΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅Ρ.
Π’ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅Π½ Π±ΡΡΠΈ Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ, Π±Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π·ΡΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ
ΠΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΄ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Π°Π³Π°ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΠ». ΠΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΌ ΡΠ»ΡΠ΄ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ½Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ – ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ:
- ΠΠ΅ Π²Π°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΈ Ρ Π·ΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ Π»Π°ΡΠΊΠ°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΌ’ΡΠΊΡ ΡΠ³ΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π· Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ Π·Π½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π·ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- ΠΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΡ Π·Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Π½Π°Π²’ΡΠ·Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½Ρ Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½Ρ Π²ΠΈΠ΄ΡΠ»ΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ± ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ², Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΡ , ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠΆΠ±Π° Π· Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°. Π¦Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΄Π°Π»ΠΈΡ ΡΠΏΡΠΎΠ±Π°Ρ Π»Π°ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄, ΡΠΎΠ± Π²ΡΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΄ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π»Π°ΡΠΊΠ°Π²ΠΎ Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ½ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π΅Π½.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠ½Ρ, ΡΠΆΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠ°Π½Π½Ρ. Π¦Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Ρ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΈ. ΠΡ Π² ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΡΡΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΈΠΊ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅Π½ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠΊ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ. Π―ΠΊΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ΄ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ± Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ»ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈ Π² ΡΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΠΎΡ.
Π§ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ
Π©ΠΎΠ± Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ½Π½Ρ Ρ Π·ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π· ΡΠΈΠ»ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΉ, Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π² ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π£ ΡΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π·Π°Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠΈΠΆΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π½ΠΎΠ²Ρ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ? ΠΠ΅ ΡΠ»ΡΠ΄ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π°Π±ΠΎ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΠΎΠ± Π²ΡΠ½ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ², ΡΠΊ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΡ.
ΠΠ΅ ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ½ ΡΠΎ-Π½Π΅Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ². Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ½ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΠ»Π΅ Π·ΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π· ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΡΠΌΠΈ Ρ Π½Π΅ Π²Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π²Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ²’ΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠΉΠ΄Π΅. Π―ΠΊΡΠΎ Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ, Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π·Π° 7 Π΄Π½ΡΠ²
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ΄ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ² ΡΠ° Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π· ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7 Π΄Π½ΡΠ². Π¦Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π° Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΊΠΎΡ ΠΠΆΠΈΠ½ΠΎΡ Π€ΠΎΡΠ΄ Ρ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π½Π°Π·Π²Ρ “Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ”. ΠΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ 1,5 ΡΠΎΠΊΡΠ², ΡΠΊΡ Π·Π΄Π°ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ, Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ, Π·Π½Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ»Π°.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° 7 Π΄Π½ΡΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³Π°Ρ Π² Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌΡ:
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. Π―ΠΊΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΠΆΠΈΠ½ΠΈ Π€ΠΎΡΠ΄, ΡΠΎ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Ρ Π²Π΄Π°ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ³ΡΠΈ ΠΏΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ, Π°Π»Π΅ ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Π³Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ»ΡΠ΄ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ·Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π±ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΌΠ½Π°ΡΡ.
Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π·Π° 3 Π΄Π½Ρ
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ 2 ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ. ΠΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π² ΡΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π ΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΉΠ½ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. Π¦Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΡΠ°Π· Ρ Π½Π°Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠ³Π°Π½Π½ΠΎ. ΠΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΄Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΡ.
Π©ΠΎΠ± Π΄Π°Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π°, Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΡΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΆΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°:
- ΠΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ 2 ΡΠΎΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ 2 ΡΠΎΠΊΠΈ 1 ΠΌΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΡΠΊ Π²ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΡΠΈΠΌΡΡ 1-2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠ³Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ.
- Π£ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΆ ΡΠ°Ρ.
Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°Π½Ρ, ΡΠΎ Π·Π° 2 ΡΠΈΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ:
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°:
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΡ ΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ². ΠΠΎΠΆΠ½Π° ΠΎΠ΄ΡΠ³ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π· Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π―ΠΊ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π½Π° Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·. Π―ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ΄ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π°Π³ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Ρ.
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, Π°Π»Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π΄ΠΆΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ± ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΉΠ²ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄ΡΠ³.
- Π’ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π΄Π²ΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΠΊ Π²ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°Π΄ΠΆΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½ Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ – ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°Π²ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° 3 Π΄Π½Ρ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΉΠΎΠΌΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ Π½Π°Π²ΡΡΡ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠ±ΡΠ°ΡΠΈ Π·ΡΡΡΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ³, ΡΠΎΠ± Π²ΡΠ½ Π½Π°Π²ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΡ Π·Π½ΡΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ.
Π―ΠΊ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ Π²Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ½Π°ΠΉΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π· Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ² Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡ ΡΡΠ°. Π£ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π· 1,5 Π΄ΠΎ 3 ΡΠΎΠΊΡΠ² Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΠ²ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ Π²Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΌ Ρ Π²Π½ΠΎΡΡ.
Π―ΠΊ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π²Π½ΠΎΡΡ? Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ²:
ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠΊ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π²Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Π· Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΄Π°Π»ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠ΄Π³ΡΠ·ΠΊΡΠ². ΠΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄ Π½Π΅ΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎ 4 ΡΠΎΠΊΡΠ² ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΡ, Π° ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ – ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΄ Π²ΡΠ΄Π²ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ
Π ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΈΠΊ Π²ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ² ΡΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠΎΠΊΠΈ, Ρ Π² ΡΠΎΡΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½Ρ:
- ΠΠΎΠ½ΡΠ»ΡΠΊΡΠΈ, ΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΌ’Ρ, Π΄ΡΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ±Ρ Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ½ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠ΅Π±Π°ΠΆΠ°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ – ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΎΠ΄Π½Π° Π· Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ.
- ΠΠΌΡΠ½Π° Π·Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ·Π΄, Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ° Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΊΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΠ΄ Π·Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΡΠΈΠ·Π° 3 ΡΠΎΠΊΡΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ΄ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. Π£ ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΡΠΌΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΊ Π²ΠΈΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΄ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π°Π±ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΡΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·ΡΠ±ΡΠ². ΠΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ ΡΠΏΡΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π½Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΄Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ΄. Π’ΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π² 2 ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ΄ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²’Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΌΠΊΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΡΠ°
Π―ΠΊ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊ? ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΏΠ΅Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΡΠΉΠΊΡ Π½Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ 18 ΠΌΡΡΡΡΡΠ². Π’ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ 1,5 ΡΠΎΠΊΡΠ² Π·Π°ΠΉΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ. Π ΡΡΡΠΉΠΊΡ Π½Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π·’ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 20-33 ΠΌΡΡΡΡΡΠ². ΠΠ°ΠΉΠ»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡΠΈ, ΡΠΊΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΡΡ Π½Ρ Π±ΡΠ°ΡΠΈ Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ.
Π’ΠΎΠΌΡ Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ²ΡΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° – ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ½Π½Ρ Π±Π°ΡΡΠΊΡΠ² ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡΡΡ 18 ΠΌΡΡΡΡΡΠ², Ρ Ρ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ.