У житті практично кожної жінки настає найбільш важливий і відповідальний період – вагітність. Це свого роду особливий «статус», який передбачає певні привілеї. При цьому, перебуваючи в положенні, потенційні мами починають випробовувати нові смакові пристрасті. Цей період характерний ще й тим, що формуються різноманітні переваги, серед яких можуть бути найнесподіваніші. І перебуваючи між вибором правильних продуктів, а також знаючи про певні обмеження, будь-яка жінка мимоволі задається питанням: чи можна вагітним газовану воду?
З одного боку та “грайливість” та приємний смак, які притаманні всім шипучим напоям, так і манять втамувати спрагу, привносячи дещицю цілющої прохолоди. Особливо це актуально в жарку пору року. Але як це все може вплинути на стан майбутньої матері і її поки ще не народженої дитини? Спробуємо розібратися в настільки важливій обставині.
Спокуса велика!
В даний час на що тільки не йдуть виробники газованих напоїв, щоб тільки їх продукція як можна довше користувалася успіхом серед великої кількості споживачів! Широкий асортимент доповнює активна рекламна компанія, яка деколи навіть носить агресивний і привабливий характер. Можна не тільки скуштувати приємний і чудовий смак, але і підняти собі настрій.
До того ж деякі виробники зайняті турботою про фігуру і здоров’я своїх потенційних клієнтів – менше калорій, більше натуральної основи. Що тут можна сказати – такі перспективи здатні спокусити навіть самого виборчого споживача.
Але якщо в звичайній ситуації від цього буде не такий вже і великий збиток, то як бути потенційним мамам? Чи можна вагітним газовану воду “Дюшес”, ” кока-колу, лимонад та інші подібні напої? Адже в силу фізіології особливого «статусу» жінка завжди відчуває потяг до чого-небудь солоденького і незвичайного. Так може, не буде шкоди при вживанні цих напоїв? Або краще утриматися від таких вабливого і сильного спокуси?
Варто відразу відповісти на це питання для формування стимулу – газована вода у відношенні вагітних жінок під суворою забороною. І для цього є певні підстави.
Основний компонент газованої води
У складі будь-яких напоїв подібної різновиди, яких сьогодні на ринку просто велике різноманіття, міститься вуглекислий газ (СО2). Власне ефект бульбашок створюється саме завдяки його наявності. При їх потраплянні в шлунок порушується процес нормального його скорочення. У зв’язку з цим під загрозою стає і робота органу.
Можна газовану воду вагітним на ранніх термінах? Вживання занадто великої кількості подібних напоїв призводить до сильного газоутворення. Треба зауважити, що в період вагітності функціональність шлунково-кишкового тракту і без того порушується внаслідок фізіологічної особливості в цей момент часу. Вживання газованої води призводить лише до посилення дискомфорту.
До всього іншого вуглекислий газ не повністю просувається по кишечнику, якась його частина повертається назад через стравохід. В результаті цього майбутня мама може ще страждати від отрыжек. А якщо є схильність до печії стравоходу, то не уникнути появи пекучого болю.
Підвищений скупчення газів у кишковому тракті має свої побічні дії – в кінцевому рахунку це може призвести до зміни стільця (він стає рідким) або запорів. При наявності гастриту або виразкового захворювання вживання газованих напоїв провокує їх загострення.
Шкода від газованих напоїв
Чи можна пити газовану воду вагітним жінкам? Всі ми знаємо, що для повноцінного внутрішньоутробного розвитку дитини необхідно звертати увагу на продукти тільки натурального походження, причому в помірній кількості. Крім того, вагітним рекомендується пити достатньо рідини, щоб уникнути проблем з роботою систем організму. Для цього лікарі радять майбутнім матусям включати в свій раціон чай, свіжий натуральні соки, узвари з сухофруктів, ягідні морси.
А ось від газованих напоїв всі медики без винятку радять жінкам на період вагітності повністю відмовитися. Вище було розглянуто негативний вплив вуглекислого газу на жіночий організм у такий відповідальний період. Однак це далеко не головна причина, чому вагітним жінкам слід виключити зі свого меню газовані напої. Є ще ряд приводів.
Харчова добавка
Ось ще одна інформація до роздумів на тему, чи можна вагітним пити газовану воду. Більшість солодких напоїв з вмістом вуглекислоти містять аспартам. Це харчова добавка E951 або підсолоджувач, який раз у 200 солодший, ніж цукор. При вживанні великої кількості аспартама робота печінки може бути порушена на тлі збільшення концентрація тригліцеридів.
В результаті це призводить до розвитку ожиріння, цукрового діабету. Але що куди серйозніше і небезпечніше – під загрозою знаходиться не тільки організм вагітної жінки, але й дитини. Згодом малюк може народитися вже з цими захворюваннями або мати високу схильність до їх появи.
До всього іншого підступність підсолоджувача полягає в тому, що через нього підвищується апетит. А адже майбутня мама і без того відчуває частий голод, і якщо вже їй захотілося їсти, то завжди хочеться їсти досхочу.
Іншими словами, виходить цікава парадоксальна ситуація. З одного боку, за рахунок наявності аспартама газовані напої містять калорії по мінімуму.
Щодо того, чи можна газовану воду вагітним на пізніх термінах, зворотна сторона медалі полягає в тому, що вживання цих «цілющих» соків для майбутніх мам обертається збільшенням маси тіла.
Кислотна основа
Це ще одна вагома причина на користь того, щоб вагітні жінки відмовилися від газованих напоїв на період вагітності. Мова йде про ортофосфорної кислоти, завдяки якій регулюється кислотність в напоях. При наявності у майбутньої матері спадкової схильності до розвитку мочекаменного або жовчнокам’яної захворювання зростає ризик появи каменів у нирках або жовчному міхурі.
У цей період нирки вагітної жінки і без того відчувають подвійне навантаження. У зв’язку з цим при вживанні газованих напоїв ризик каменеутворення помітно підвищується.
Але і це ще далеко не все. Крім цього, ортофосфорна кислота загрожує загостренням гастриту і розладом шлунка. До всього іншого, помітно знижується засвоюваність організмом заліза, калію і магнію.
Барвники та консерванти
Чи можна вагітним газовану воду, лимонад? Тут варто зазначити, що калорійність таких напоїв практично нарівні з солодощами. Крім того, в силу високого вмісту в газованих напоях консервантів і барвників можуть розвинутися алергічні прояви в особі риніту або бронхіальної астми (найчастіше). Що характерно такі реакції можуть початися не тільки матері, але й дитини.
А щоб напої зберігалися тривалий час, їх склад додається бензоат натрію. Крім цього, аскорбінова кислота, яка також входить до складу газованої води, в поєднання з згаданим консервантом призводить до утворення канцерогену. А це прямий шлях до онкологічних захворювань.
Стоматологічна причина
Як відзначають багато стоматологи, газовані напої надають руйнівний вплив на зубну емаль. Результатом їх вживання у великій кількості є швидкий розвиток карієсу.
Адже у вагітних жінок ця проблема зумовлена фізіологічними особливостями вагітність, що настала. У цей період виникає висока потреба в кальції і фтор, адже це будівельний матеріал для формування зубів і побудови кісток у дитини.
Щодо того, чи можна вагітним пити газовану воду, відгуки багатьох майбутніх матерів насправді підтверджують негативний вплив цих напоїв на стан зубної емалі. Іншими словами, якщо майбутні мами будуть втамовувати спрагу подібним зіллям, не варто дивуватися тому, що доведеться відвідувати стоматолога частіше звичайного.
Що щодо газованої мінералки?
З газованими солодкими напоями все зрозуміло – вагітним краще зовсім виключити їх зі свого раціону.
А ось з газованою мінеральною водою не все так однозначно, як може здатися на перший погляд. Вона відрізняється різним хімічним складом. Власне це і визначає назву мінеральних вод:
- гідрокарбонатні;
- сульфатні;
- хлоридні;
- магнієві;
- залізисті.
Залежно від реакції, мінералка може бути кислому, лужному і нейтральному. Наприклад, “Боржомі” – це столова гідрокарбонатна натрієва різновид, “Донат” – лікувальна мінеральна вода, багата магнієм.
З питанням, чи можна вагітним газовану воду, ми вже розібралися – краще утриматися. Тепер доводи на користь мінеральних аналогів. Настільки корисний напій видобувається з природних джерел, в яких присутня вуглекислота. Природний газ міститься в таких водах, як “Нарзан”, “Боржомі”, “Джермук”. І такі напої як раз корисні при зниженою кислотності шлунка, включаючи порушення моторики кишечника.
У деяких випадках мінеральні води спеціально насичується вуглекислотою в лікувальних цілях. Яскравий тому приклад – хлоридно-натрієва різновид. Варто відзначити, що мінеральна вода хороша не тільки для пиття, її можна використовувати при купанні і прийнятті душу. До всього іншого, вона хороша і для інших цілей:
- інгаляції;
- клізми;
- зрошення;
- полоскання порожнини рота.
Крім вище перерахованого, мінералка поділяється ще за кількома параметрами. Про це як раз далі.
Різновиди мінералки
Залежно від свого складу розрізняють кілька видів мінеральної води:
- лікувальна;
- лікувально-столова;
- їдальня.
У лікувальній мінералці міститься підвищений рівень солей. У зв’язку з цим така вода головним чином використовується лише в якості терапевтичного засобу з дотриманням помірної дозування. Чи можна вагітним газовану воду? У цьому випадку її застосування актуально лише за рекомендацією лікарів.
Лікувально-столова мінеральна вода – це, по суті, універсальний варіант, який у своєму складі містить не більше 10 грам мінеральних солей. Тому її можна пити нетривалий час і нерегулярно в цілях профілактики.
Що стосується їдальні різновиди, то тут кількість солей не перевищує і 1 грама. З цієї причини така вода придатна для повсякденного застосування.
Вплив газованої мінеральної води на жіночий організм
Як же може впливати мінеральна вода на жіночий організм? Це відбувається в три стадії:
- I – подразнюються слизові оболонки всіх органів травної системи. При цьому ступінь впливу безпосередньо залежить від складу мінеральної води.
- II – тут вже відбувається всмоктування мінеральних речовин, наявних у мінералці.
- III – зміні піддається процес метаболізму.
Що характерно, рішення, можна вагітним газовану воду, може бути прийнято на користь згаданої хлоридно-натрієвої мінеральної води. Вона корисна для організму як раз в газированном вигляді. Вуглекислота запобігає випадання солей в осад. Слабогазована вода буде корисна в разі закрепів за рахунок посилення перистальтики.
Щодо мінеральної води «Єсентуки» знає кожен, особливо обивателі санаторіїв. Її корисно пити всім вагітним жінкам, так як в ході її вживання знижується нудота. Також мінералка дозволяє пом’якшити прояви токсикозу на першому триместрі.
Майбутнім мамам також дозволено пити слабомінералізовану гидрокарбонатную воду при прееклампсії помірного характеру, а також для зняття набряклості. Як показують проведені дослідження, правильний вибір мінеральної води сприяє поліпшенню електролітного балансу жіночого організму і підтримання роботи нирок у період вагітності.
Підсумок
Який з усього цього можна зробити висновок? Щоб вагітність протікала гладко і без яких-небудь ускладнень, необхідно вести здоровий спосіб життя. Це означає повну відмову від багатьох шкідливих звичок і пристрастей. У їх числі і вживання газованих напоїв, які (як нам тепер відомо) нічим хорошим для майбутніх матерів не закінчуються.
Самий вагомий аргумент щодо того, чому не можна пити газовану воду вагітним, – це серйозний ризик здоров’ю не тільки щодо жіночого організму в період вагітності, але ще не народженої дитини! Краще замінити такі напої живою природною водою або мінералкою. Що стосується останнього, то іноді показана її газована різновид, виходячи зі стану жіночого організму, але лише за рекомендаціями лікарів.
