Мабуть, неможливо знайти повну жінку, яка б не мріяла (хай і глибоко в душі) про витонченої фігури. Не дивно – це не тільки привертає увагу оточуючих, але і підвищує самооцінку, що може змінити все життя. Тому полиці книжкових магазинів буквально вгинаються від самих різних книг, рекомендують ті чи інші дієти. І практично кожна обіцяє запаморочливий результат. На жаль, багато жінок, вирішивши змінити життя і скинути зайві кілограми, зірвалися з дієти вже через кілька днів або тижнів. Як же бути в такому разі та як звести кількість подібних ситуацій до мінімуму?
Як це відбувається
Напевно, практично кожній жінці, яка вирішила позбутися від зайвих кілограм, знайома ситуація, коли сіла на дієту і зірвалася. В результаті після кількох днів, а те і тижнів, коли всі шкідливі продукти були повністю виключені з раціону, відбувається рейд з холодильника і шафах (або навіть похід в магазин). Зрозуміло, з подальшим знищенням морозива, шоколаду, цукерок, тістечок, тортиків і інших таких шкідливих, але таких смачних ласощів. Втім, деякі встигають вчасно зупинити себе, обмеживши зрив однієї з’їденої шоколадкою або великою порцією морозива. Перш ніж розбиратися, що робити в такій ситуації, варто розібратися, чому ж вона взагалі стала можливою.
