Завжди цікаво дивитися на трансформацію тіла чоловіків і жінок до початку тренувань і після певного проміжку часу активних занять спортом. Чого досягли люди, які мають відмінну спортивну фігуру зараз? Яким був шлях до ідеального тіла, що стало стимулом для величезного поштовху? Про це у статті.
Дарина Циганова або найпростіша історія схуднення
Маленька Дарина завжди “заїдала” свої проблеми. Погана оцінка? Хліб з маслом і цукром. Посварилася з подругою? Плитка шоколаду. Таким чином до 25 років Дарина стала важити близько 130 кілограмів. Коли вона дізналася, що вагітна, то твердо вирішила після народження дитини почати худнути.
Історія цієї дівчини дуже проста. Почалося все з правильного харчування, виключаючи цукор, борошняне, жирне. Потім пятиразовые прийоми їжі маленькими порціями змінили 1 – 2 ситних обіду. Через місяць дівчина стала бігати і займатися фітнесом. На фото до і після трансформація тіла Дарини Цигановой всього лише за 8 місяців наполегливої праці!
