Сушка тіла – що це таке? Система харчування і тренувань, спрямованих на спалювання жиру. Найчастіше вибір на користь сушіння роблять спортсмени і люди, які прагнуть до набуття красивих і рельєфних форм. Спочатку таку методику використовували виключно бодібілдери. Сьогодні сушіння використовується серед більшості людей, які займаються спортом і намагаються підтримувати тіло в ідеальній формі.
Сушка тіла – що це таке?
Це комплекс заходів, спрямований на зниження жирового прошарку. Завдяки спеціальному раціону харчування і тренувань м’язи стають набагато рельєфніше.
Сушка – це досить трудомісткий процес, який допомагає надати тілу більш підтягнутий і жилавий вигляд. Коли йде велика частина жиру, тіло стає сухим і худорляву будову. Сушка спрямована на те, щоб максимально зберегти м’язи. Більше того, людина повинна мати достатню кількість енергії, щоб продовжувати тренування, а не падати в непритомність від голоду.
Перш ніж почати худнути за допомогою сушіння, слід розуміти, що якщо ви ніколи раніше активно не займалися спортом, то фігура, яку ви бажаєте отримати, швидше за все, буде далека від ідеалу.
