Сон при вагітності. Сонник для вагітних жінок

Що таке сон? Люди не можуть відповісти однозначно. Припущень багато, але яка з них правильна?

Може бути, сон — це просто фізіологічний стан, при якому фізичні реакції організму уповільнені, зовнішні подразники практично не діють, а мозкова активність знижена. Організм втомився і вимагає відпочинку, і в цьому немає нічого містичного.

А може бути, під час сну наші душі подорожують по якимось іншим світам, миттєво повертаючись, коли ми прокидаємося?

Гадати можна скільки завгодно. Очевидно одне: сон — це частина нашого життя.

Який буває сон?

У одних сон буває чуйний, інших “гарматою не розбудиш”. Одним вистачає 6 годин сну, а іншому і 10 годин мало. Діти сплять солодко. Літні люди часто скаржаться, що сплять мало. Вагітні жінки сплять багато. Не тільки вночі, але і вдень намагаються прилягти. Навантаження на організм збільшилася, і денний сон при вагітності стає просто необхідний.