Суперечки щодо того, скільки можна скинути за місяць кілограм, ймовірно, ще довго не вщухатимуть. Сучасні методики, поєднання фізичних вправ і правильного харчування дозволяють забезпечити втрату досить великої їх кількості, але важливо не тільки позбутися від ваги, але і зберегти здоров’я. Це вимагає акуратності. Не варто дуже поспішати.
Актуальність теми
Зайві кілограми – це досить велика проблема для людини. Надлишок ваги негативно позначається на фізичному здоров’ї. Крім того, людина відчуває своє візуальне недосконалість, його турбує настільки сильне розбіжність з прийнятими в суспільстві ідеалами. Як наслідок, порушується психічна стабільність, погіршується емоційний статус. Зайві кілограми – одночасно соціальна і медична проблема. Рано чи пізно замислюються про те, скільки можна скинути за місяць, люди різного віку, різної статевої приналежності. Та що приховувати, майже кожен хоч раз у житті замислювався про це.
Ожиріння все частіше виявляють у дітей, підлітків. Воно негативно впливає на майбутнє людини, його здоров’я. Якщо при наявності зайвої ваги не почати схуднення вчасно, напевно, доведеться відчути на собі, як небезпечні і неприємні серцеві захворювання. У людей з надмірною вагою частіше розвивається діабет, вони більше схильні до високого тиску, судинних та суглобових патологій. Одночасно такі особи відчувають невпевненість в собі і своїх силах, схильні до психологічних комплексів.
