Гарний настрій – це запорука успішного дня і продуктивного спілкування. Коли людина веселий і радісний, робота горить у руках, все скрізь встигається і виходить. Але якщо настрій паршиве, то нічого не хочеться робити, все валиться з рук, банальна розмова може обернутися великою сваркою. Як боротися з занепадом духу? Як можна підняти собі настрій?
Експрес-методи
Якщо настрій паршиве, а у вас зовсім немає часу на смуток, скористайтесь експрес-методами, які піднімуть дух буквально за п’ять хвилин. А саме:
- Подивіться веселі ролики в інтернеті. За реготом ви і не помітите, як випарується ваше зневіру.
- Прочитайте пару анекдотів. Смішні міні-історії неодмінно розвеселять вас.
- Зробіть що-небудь хороше. Наприклад, погодуйте дворового пса. Ваш світ заграє яскравими фарбами, коли ви побачите задоволену мордочку звіра.
- Прийміть душ або вимийте голову. Вода змиває з людини негатив, заряджає позитивною енергією.
- З’їжте щось смачненьке. Найкраще настрій піднімають цитрусові та шоколад.
