Приблизно до 4-5 місяців дитина починає не вистачати вітамінів і мінералів, що надходять в організм разом з грудним молоком або сумішшю. Тому саме тоді настає час введення прикорму овочами, послідовність якого буде розглянуто далі в статті.
Коли приходить час
Для підростаючого дитини важливо, щоб в його організм надходили поживні речовини. До певного часу вітамінами, мінералами, білками, жирами і вуглеводами його задовольняє грудне молоко. Поступово його кількість зменшується, і перед мамою постає питання: чи не пора вводити прикорм. Які овочі та послідовність їх включення в раціон оптимальні?
Педіатри старої школи рекомендують вводити прикорм дитині, починаючи з тримісячного віку. Однак сучасний погляд на це полягає в іншому. До 6 місяців дитина не потребує ніякої їжі, крім грудного молока. Однак не варто забувати, що кожен малюк володіє індивідуальними особливостями, тому розвивається у власному темпі і за своїми правилами. Оптимальний час для введення нової їжі може визначити педіатр, що спостерігає дитину.
Як водити прикорм овочів? Найчастіше саме самі дітки заявляють про готовність до цього процесу. Це може бути наступне:
- малюк впевнено сидить без додаткової допомоги;
- руху головки знаходяться під контролем;
- дитина подвоїв свою вагу, а для недоношених дітей коефіцієнт дорівнює 2,5;
- дитина цікавиться їжею, яку їдять дорослі;
- малюк цілком здоровий, активний і знаходиться в прекрасному настрої.
З його вигляду видно, що дитина готова до введення прикорму овочами. Для цього існують певні нюанси і правила.
