В перший місяць життя батькам новонародженого доводиться непросто. Дитина спить, їсть і регулярно вередує. Мама практично цілком належить дитині і підкоряється всім його бажанням. По мірі дорослішання слід привести малюка до розпорядку, який сприяє повноцінному розвитку і дає деякий спокій і свободу батькам.

Фізіологія

Тримісячна дитина значно відрізняється від новонародженого. Малюк у цьому віці вже вміє:

  • Добре тримати голівку. Якщо покласти дитину у віці трьох місяців на животик, то він з легкістю її підніме і буде оглядатися по сторонах.
  • Управляє своїми ніжками і ручками. Реагує на звуки, грає з брязкальцями, тягне їх до рота.
  • Якщо взяти малюка за ручки, то він спробує піднятися. Незважаючи на це, починати присаживать малюка в цьому віці досить рано.
  • Більшість малюків вже вміють перевертатися зі спини на живіт і назад.
  • Практично всі діти у віці 3 місяців вміють посміхатися і сміятися.
  • Слід зазначити, що батькам доведеться приділяти максимум уваги дітям у цьому віці. Залишати дитину не можна навіть на короткий час. Так як допитливий малюк може зробити декілька різких поворотів і впасти на підлогу.

    Режим 3-місячної дитини на грудному і штучному вигодовуванні дуже важливий. В цей момент активно відбувається розвиток зору та слуху. Щоб ці органи розвивалися повноцінно, можна використовувати різноманітні брязкальця та іграшки з мелодіями. Краще всього придбати дитячий мобіль, який можна повісити над ліжечком. Дітки із задоволенням розглядають такі предмети, а також відкривають для себе багато нового і невідомого.

    Приблизний розпорядок дня 3-місячної дитини

    Розглянемо перший варіант режиму для малюка цієї вікової категорії.

  • 6:00. Пробудження і ранкове годування.
  • 6:30-7:30. Проведення гігієнічних процедур. Ігри з малюком.
  • 7:30-9:30. Сон.
  • 9:30. Годування.
  • 9:30-11:00. Ігри і заняття.
  • 11:00-13:00. Сон на свіжому повітрі (прогулянка).
  • 13:00. Годування.
  • 13:00-14:30. Ігри і заняття.
  • 14:30-16:30. Прогулянка на свіжому повітрі. Бажано, щоб малюк спав у цей період часу.
  • 16:30. Годування.
  • 16:30-17:30. Ігри і заняття з малюком.
  • 17:30-19:00. Сон.
  • 19:30-20:00. Водні процедури. Перевдягання в одяг для сну.
  • 20:00. Годування.
  • 20:30-06:00. Нічний сон.
  • 23:30. Нічне годування.
  • 02:00 або 03:00. Нічне годування.
  • Тепер перейдемо до розгляду розпорядку дня 3-місячної дитини за другим варіантом.

  • 8:00. Пробудження і ранкове годування.
  • 8:30-9:30. Проведення гігієнічних процедур. Ігри з малюком.
  • 9:30-10:30. Сон.
  • 10:30. Годування.
  • 10:30-12:30. Ігри і заняття.
  • 12:30-14:30. Сон на свіжому повітрі (прогулянка).
  • 14:30. Годування.
  • 14:30-16:00. Ігри і заняття.
  • 16:00-18:00. Прогулянка на свіжому повітрі. Бажано, щоб малюк спав у цей час.
  • 18:00. Годування.
  • 18:00-19:00. Ігри і заняття з малюком.
  • 19:00-20:30. Сон.
  • 20:30-21:00. Водні процедури. Перевдягання в одяг для сну.
  • 21:00. Годування.
  • 21:30-08:00. Нічний сон.
  • 23:30. Нічне годування.
  • 03:00 або 04:00. Нічне годування.
  • Наведені вище режими дня 3-місячної дитини зазвичай встановлюються самостійно. У цьому легко можна переконатися, якщо фіксувати протягом декількох днів графік, тобто записувати все, що робить дитина в певний час з дня у день. Досить моніторингу протягом 3 днів, щоб зробити висновки.

    Дітки в 3 місяці вже не сплять щоразу після годування, як немовлята. Дитині необхідно рухатися, йому цікаво пізнавати навколишній світ. Але, слід пам’ятати про те, що він ще недостатньо сильний, а, значить, не може знаходитися в стані неспання тривалий час. Більш тривалий сон у порівнянні з активним періодом дитини є абсолютною нормою. Після години ігор з матусею малюк може спати дві години. Батьків не це повинно насторожувати, а тим більше лякати.

    Дивіться також:  Дитина уві сні перевертається на живіт: причини, норми розвитку, поради лікарів і батьків

    Не варто панікувати, якщо режим малюка трохи відрізняється від попереднього дня. Іноді малюк може спати 4 рази по 2 години. А деколи може заснути і на 3 години в обідній час, а ввечері у нього доведеться на сон всього 1,5 години. Всі ці варіанти є нормою і залежать від вражень і емоцій, які дитина отримує протягом дня.

    Матуся може самостійно корегувати примірний режим дня 3-місячної дитини. Комаровський підтримує зміни в режимі малюка, які здійснюватимуть батьки. Більш того, це вважається нормальною практикою, так як у міру дорослішання періоди неспання по відношенню до сну будуть тільки збільшуватися.

    Оптимальні умови для сну

    Батьки повинні забезпечити дитині повноцінний сон.

    Для цього слід:

  • Попередньо провітрити кімнату, де спить малюк.
  • Постійно стежити за рівнем вологості повітря в приміщенні. Особливо це необхідно робити в холодну пору року, коли пересушується повітря з-за роботи опалювальних приладів. Вирішити подібну проблему здатні сучасні зволожувачі або розвішування вологих рушників на радіаторах опалення.
  • Забезпечити тишу. На перших місяцях життя нервова система дітей ще не здатна ігнорувати сторонні звуки. Тому привчати малюка до шуму не має сенсу. Такий підхід буде просто йому заважати повноцінно висипатися.
  • Якщо дитину турбує дискомфорт в животику з-за кольок або газик, то перед сном слід зробити йому масаж животика. Або дати спеціальний засіб, що усуває цю проблему не деякий час.
  • Якщо ваш малюк неспокійно спить і постійно будить себе з-за різких рухів ручками, то, можливо, варто спробувати нетуге сповивання.
  • Щоб дитина добре спала, можна використовувати щоденні ритуали, які здатні налаштувати малюка на спокій і умиротворення. Матуся може співати колискову пісеньку або читати казку на ніч. З часом дитина звикне до певних дій і буде простіше налаштовуватися на сон.

    Основні проблеми зі сном малюка

    Батьки можуть зіткнутися з тим, що:

  • Малюк став дуже мало спати вдень, тому режим дня 3-місячної дитини на штучному або грудному вигодовуванні сильно відрізняється від графіка, якого малюк дотримувався раніше.
  • Малюк став реагувати на будь-які подразники.
  • Дуже часто прокидається серед ночі.
  • Не хоче злазити з ручок під час укладань.
  • Малюк вимагає груди або соску кожен раз після пробудження.
  • Відмовляється спати в своєму ліжечку.
  • Дитина може повноцінно спати тільки в рухомому візку.
  • Годування

    Режим 3-місячної дитини на грудному вигодовуванні не має значних відмінностей від розпорядку дня малюка, який їсть суміш. У середньому дітям цієї вікової категорії потрібно від 2 до 4 годувань за ніч. Варто відзначити, що малюки, які харчуються сумішшю, просять їсти під час нічного сну набагато рідше.

    Дивіться також:  Нетримання сечі у собак — причини, симптоми, діагностика та особливості лікування

    Немовля вже здатний їсти більший об’єм грудного молока, ніж раніше. А це значить, що він може більш тривалий час перебувати ситим. Більш того, проміжки між годуваннями значно збільшуються, а сама тривалість годування, навпаки, скорочується.

    Графік годування у віці 3 місяців ще базується на режимі «на вимогу». Найімовірніше, ваш малюк ще деякий час буде просити їсти кожні 2-3 години вдень і кожні 3-4 години ночі.

    Якщо тримісячний дитина прокидається дуже часто серед ночі, то не варто відразу вдаватися до введення раннього прикорму. На жаль, така практика стала зустрічатися досить часто. Це не вирішить проблему! Більш того, діти цієї вікової категорії ще не готові до дорослої їжі, тому основним джерелом живлення для них зараз є грудне молоко або суміш для новонародженого.

    Умивання

    Гігієнічні процедури проводяться відразу, як тільки малюк прокинувся. Личко малюка протирають ватним диском, змоченим в теплій воді. Спочатку очищають очі, потім переходять до носика, вушках, щічках і шиї. Не варто забувати про шкірку за вушками, дану область необхідно тримати в чистоті. Це дозволить уникнути виникнення попрілостей. Більш того, за вушка часто затікає молочко під час годувань. Тому необхідно стежити за чистотою цієї зони регулярно.

    Купання

    Малюка прийнято купати ввечері, коли всі члени родини перебувають в зборі. Купати дитину слід в дитячій ванночці з нахилом або зі спеціальним гамаком. Деякі батьки купають дитину з використанням кола на шиї.

    Не всі підтримують такий спосіб, але вважається, що це пристосування дозволяє дитині перебувати у воді без додаткової допомоги дорослих.

    Підмивання

    Кожен раз, коли ви міняєте підгузник, необхідно промити пахову область малюка під проточною водою. Потім слід акуратно промокнути махровим рушником і просушити всі складочки. В якості завершення процедури потрібно намазати шкірні покриви кремом під підгузник. Така процедура допоможе уникнути виникнення шкірних попрілостей і подразнень.

    Прогулянки

    Розпорядок дня 3-місячної дитини включає обов’язкове перебування на свіжому повітрі. Одним із завдань батьків є правильна організація щоденних прогулянок з першого дня життя дитини. З тримісячною дитиною вже можна прогулятися не тільки по двору, але і в парку та сквері. У літній час доби список місць поповнюється. Час можна проводити на морі, на дачі, в лісі, біля річки і так далі.

    Варіанти прогулянок в різний час року:

  • Зима-не привід для того, щоб сидіти вдома. Прогулянки дитині в холодну пору так само необхідні, як і у тепле. Сонячні промені взимку дозволяють організму малюка виробляти вітамін D. Періодичність прогулянок слід змінювати в залежності від температури повітря. У середньому перебування на свіжому повітрі повинно тривати від 30 хвилин до 1,5 години двічі на день.
  • Восени і навесні краще вибирати для прогулянок другу половину дня. Так як в цей період буває сиро, то частина ранкових прогулянок можна замінити на «балконні» або скоротити їх тривалість до півгодини.
  • У теплу пору року дитині слід гуляти як можна частіше. Якщо у вас є можливість, то ви можете гуляти з дитиною по 2-3 години двічі на день. Особливо корисно відкривати козирок коляски на 10-20 хвилин для того, щоб дитина понежился в сонячних променях. Але не забувайте про те, що прямі сонячні промені можуть зробити негативний вплив на ніжну шкіру немовляти. Тому під час прогулянки слідкуйте, щоб малюк перебував у тіні.
  • Дивіться також:  Міжреберна невралгія при вагітності: лікування, симптоми, причини

    Масаж і гімнастика

    Фізична активність для здоров’я малюка є основною складовою. Гімнастика допомагає гармонійному розвитку дитини. Більше того, сприяє налагодженню більш близького контакту з матусею.

    Розглянемо основні вправи, які рекомендується регулярно проводити з малюком:

  • Ручки немовляти піднімають вгору в положення, потім розводять і схрещують в районі грудей.
  • Ніжки в колінах розводять в сторони, а потім повертають у вихідне положення.
  • У завершенні малюка викладають на животик.
  • Такий комплекс вправ допомагає запобігти вивих стегнових суглобів. Крім цього, така гімнастика допомагає поліпшити кровообіг і процеси травлення. У тримісячному віці вже можна злегка розтирати ручки і ніжки дитини, розігріваючи їх.

    Масаж дитині може проводити мама або фахівець. Такі процедури допомагають зняти зайве напруження. Крім цього, гімнастика допомагає зняти зайву тонус, який часто зустрічається у дітей у віці до року.

    Масаж являє собою погладжування ніг, долонь, спини, животика, ручок і ніжок. Перед початком матусі слід змастити руки олією або дитячим кремом. Тривалість однієї процедури становить близько 15 хвилин. Віддавайте перевагу повітряних ванн поєднане з масажем. Більш того, всі фахівці в області масажу спочатку повністю роздягають малюка, а потім приступають до виконання процедури.

    Поради

    Як згадувалося вище, режим 3-місячної дитини на штучному та грудному вигодовуванні практично не відрізняється. Для того щоб сформувати правильний розпорядок дня для дитини, слід:

  • Спостерігати за його поведінкою, щоб зрозуміти, якого дотримується режиму його організм. Особливу увагу зверніть на активність. Так як у деяких дітей вона проявляється вдень, а в інших-у вечірній час доби. Складаючи графік, обов’язково враховуйте ці особливості.
  • Починати налагоджувати режим малюка найкраще з годувань. Більш того, своєчасне годування по годинах приносять виключно користь дитячого організму. Звикаючи до харчування в один і той же час, в організмі запускаються процеси виділення шлункового соку та слини. Завдяки таким процесам поліпшується травлення і самопочуття.
  • У деяких діток виходить виробляти режим самостійно. Завдяки «внутрішнім годинником» налаштовується час годування і сну. Іншим малюкам, навпаки, дуже складно звикнути до певного розпорядку, вони плутають ніч з днем. А життя батьків стає схожою на хаос. На жаль, формування графіка може зайняти тривалий час, іноді на це потрібно близько року. Дорослим у цей період необхідно набратися терпіння. Рано чи пізно ви зрозумієте, що ваші зусилля не пройшли дарма.
  • Грамотно складений розпорядок дня для 3-місячної дитини дозволяє батькам зручно планувати свій день, а дитині – повноцінно розвиватися. Прийміть той факт, що планування режиму це не тільки вимога сучасних педіатрів, але і необхідність як для дитини, так і його мами з татом.