Деколи трапляється так, що немає ніякого настрою на хороший день і навіть найпростіші речі здаються жорсткими. Робота викликає відторгнення, і, коли такий день закінчується, виникає неймовірне полегшення.
Хоча дні, повні невдач, і є неминучістю, правильний настрій з самого ранку допомагає отримати той стан свідомості, в якому справлятися з повсякденними (і не тільки) труднощами набагато простіше. Благо способів, як налаштувати себе на хороший день, предостатньо.
Вставати рано
Люди, які не є так званими жайворонками, явно не зрадіють цьому способу. Хоча безліч проведених досліджень не можуть брехати. Вони чітко кажуть, що люди, просыпающиеся рано з ранку, будуть набагато більш активними протягом решти дня.
Зовсім не дивно, що найвідоміші світові підприємці встають раненько. Співзасновник Twitter Джек Дорсі встає о п’ятій тридцять ранку, щоб провести сеанс медитації і піти на пробіжку. А директор “Старбакса” Говард Шульц піднімається ще на годину раніше, йде в тренажерний зал і встигає на роботу до шести годин ранку.
Природно, так роблять не тільки підприємці, адже хороший життєвий настрій з ранку (день стане добрим, якщо його правильно почати) допомагає виконати більшу кількість справ.
А якщо ви маєте звичку відкладати будильник ще на кілька хвилин з ранку, можна покласти телефон з заведеним будильником в інший кінець кімнати, тоді вам доведеться встати з ліжка, щоб його вимкнути.
