І яких тільки варіантів з урізанням свого раціону не придумали люди. Хтось сидить на білковій дієті, хтось їсть виключно овочі або складає своє щоденне меню по колірній гамі, хто орієнтується на групу крові. А є місячна дієта. Що вона собою являє? Як працює? І наскільки дієвою є?
Що це за дієта?
Місячної називається дієта, раціон і план прийому їжі в якій складається на підставі фази Місяця. При розрахунку береться до уваги положення сонця в зодіакальному колі. І якщо раніше місячний цикл використовувався в якості графіка для лікування різних захворювань, зачаття дитини, то сьогодні застосовується місячна дієта для схуднення.
У чому переваги такої дієти?
Обмеження живлення, що застосовується у відповідності з місячним циклом, має багато плюсів. Приміром, під час періоду часткового голодування вам не потрібно готувати собі спеціальні дієтичні страви або переходити на спецрацион.
Другий незаперечний плюс місячної дієти – висока ефективність. За розповідями прихильників такого режиму харчування, всього за день цілком реально скинути до 2-3 кг.
На відміну від інших дієт, ця сприяє зміцненню імунітету і позбавляє ваш організм від шлаків. У цілому після дотримання такого режиму харчування самопочуття поліпшується. У вас прекрасний настрій і почуття щоденної бадьорості.
