Що являє собою метод строго регламентованого вправи? Суть його полягає в тому, що рухи виконуються в заданій формі і з чіткою навантаженням. Зупинимося на даному питанні докладніше, оскільки він представляє інтерес в сучасній педагогіці.
Призначення
Метод строго регламентованої вправи має значні педагогічні можливості:
- Дозволяє вести рухову діяльність з чіткою програмою.
- Визначає навантаження по інтенсивності і об’єму.
- Управляє динамікою під час заняття.
- Дозволяє чітко дозувати тривалість відпочинку між окремими вправами.
Він дозволяє виховувати певні фізичні якості.
Класифікація
Методи суворо регламентованого вправи поділяються на кілька груп:
- Спрямовані на навчання і розвиток рухових рухів.
- Застосовуються для виховання конкретних фізичних якостей.
Зупинимося докладніше на кожній групі, виділимо їх основні характеристики.
