Одним з найпопулярніших видів спортивного харчування є креатин, властивості якого просто захоплюють уяву. І якщо правильно приймати його, то збільшення чоловічої сили і витривалості, а також зростання м’язів буде відбуватися буквально на очах, радуючи спортсменів і надихаючи їх на подальші звершення.
Походження добавки
Перш ніж ми розпочнемо детально розбиратися з тим, як працює спортивне харчування, якими володіє властивостями креатин моногідрат, є найпоширенішою формою добавки, спочатку з’ясуємо, звідки взагалі взялося подібна речовина. Так от, відкрито воно було 1835 року, коли французький хімік Мішель Шеврель проводив досліди з м’ясним соком і випадково виділив невідому субстанцію. Саме тому пізніше вона і була названа креатином, що в перекладі з давньогрецької означає «м’ясо».
Однак, незважаючи на те, що речовина було відкрито, до того як воно стало застосовуватися в побуті пройшло цілих 160 років. Зате в 1992 році креатин вперше був використаний в якості спортивного харчування для атлетів, які виступали на Олімпіаді в Барселоні, а в 1993 році фірмою Experimental and Applied Sciences був випущений препарат «Креатин», який з того моменту став найпопулярнішим видом креатину, сприяє прискореному зростанню м’язів. І з тих пір ця харчова добавка стала застосовуватися спортсменами усього світу, які бажали швидко досягти приголомшливих результатів.
