Багато жінки, для яких вагітність — це перший досвід, відчувають занепокоєння з приводу того, що не зможуть своєчасно визначити, коли саме починаються пологи. Тому деякі відчуття на останніх днях терміну можуть сильно налякати. Які болю при переймах перед пологами? Як відрізнити помилкові перейми від тих, які передують появі малюка? На що схожі ці відчуття.

Будь майбутній мамі бажано мати про це уявлення, причому завчасно, щоб уникнути стресу. А від останнього, як відомо, нічого хорошого чекати не доводиться. Одне можна з упевненістю стверджувати – все суто індивідуально: хтось відчуває сильні болі, інші ж можуть терпіти.

Що є перейми?

Для початку заглибимося трохи в суть цього явища, щоб зрозуміти, що взагалі являють собою сутички. І почнемо, мабуть, з невеликого анатомічного введення, а саме з шийки матки. По суті, це м’язове кільце і зазвичай своєму стані воно сомкнуто навколо зіву дітородного органу. Від нього виходить гладка м’язова структура, яка утворює стінки матки.

З наближенням терміну пологів гіпофіз плоду спільно з плацентою починається вироблення спеціальних речовин, які провокують початок родової діяльності (наприклад, гормон окситоцин). Під їх впливом зів матки починає розкриватися до 10-12 див.

Дітородний орган скорочується в об’ємі, що призводить до збільшення внутрішньоматкового тиску. При цьому під впливом гормонів шийка матки то розслаблюється, то розкривається внаслідок слабких і сильних скорочень. Так органу готується до народження дитини. Цим пояснюється, чому болю при переймах відчуваються різною мірою. Іншими словами, сутичка – це хвилеподібні скорочення м’язової структури дітородного органу.

Візуалізація «равлик»

Для більш точного уявлення рухів м’язів можна використовувати візуалізацію повзучою равлики. Таку картину вже точно бачив кожен, хоча б по телевізору. За її підошві, починаючи з хвоста і напрям голови, проходить хвиля, яка виникає завдяки напрягающимся м’язам. Це і штовхає равлика вперед.

Майже те ж саме відбувається і з маткою: не вся вона напружується одночасно. Верхня частина органу «м’язисті», саме вона і здавлює плодовий міхур. Останній чинить тиск на нижню частину матки, де м’язів менше, і вона не стискається, а розтягується. Шийка матки при цьому є слабкою ланкою всієї цієї «системи», тому вона відчуває найбільший тиск від плідного міхура, що призводить до її розкриття.

Варто враховувати, що тримати сутички під контролем жодній жінці не по силам, однак вона може керувати потугами, де беруть участь м’язи промежини, черевної стінки, включаючи діафрагму. Саме з цієї причини акушерки просять майбутню маму потужити або стримуватися протягом декількох секунд.

З чим порівняти біль при переймах?

У той період, коли дітородний орган напружується або розтягується, перекривається потік крові до м’язових структур.

Крім цього, виявляється тиск і на нервові закінчення, які йдуть до матки. Власне це і визначає характер відчуттів, які відчуває вагітна жінка. Біль може бути тупим або нерегулярної (тобто виникати періодично). Але що характерно, кожна майбутня мама сприймає ці відчуття по-своєму. Тут все залежить від локалізації дитини, матки, а також від того, наскільки сильно здавлюються нервові закінчення.

А як болить живіт при сутичках під час потуг? Процес просування дитини по родовому шляху всіма жінками сприймається однаково. Дискомфорт відчувається у піхві, прямій кишці, промежини, а сам характер болю досить гострий.

Саме тому у багатьох жінок ці реакції організму викликають занепокоєння. Точно це почалися перейми чи може це ознака якого-небудь захворювання? Приводів для паніки не буде, якщо мати хоч якесь уявлення про процес.

Початок

Початок першої сутички припадає на верхню точку дітородного органу, поступово, не поспішаючи, вона поширюється по всьому його м’язовим структурам. За відчуттями це схоже на те, як волокна натягаються, але потім все слабшає. При цьому перша поява таких симптомів зазвичай не супроводжується болем, радше це вияв дискомфорту.

Дивіться також:  Єгипетські лисі кішки: назва, фото і опис, характеристика породи

У деяких жінок в момент початку переймів все ж виникає біль в області попереку. Головним чином це зумовлено розташуванням дитини: його обличчя звернене до хребта, а рухається він потиличної частиною головки. Тих дівчат, у яких вагітність вперше, це може трохи налякати, проте досвідчені жінки ні з чим іншим даний стан не спутають.

Як правило, в цьому періоді дозволу від вагітності при переймах болі в животі не сильні і особливого занепокоєння жінкам не доставляють. Тому краще просто розслабитися і відпочити перед майбутнім процесом. А адже народження дитини вимагає від мами додатка сил і деколи чималих. І те, наскільки швидко пологи будуть протікати, багато в чому якраз залежить від самої жінки.

Тим представницям прекрасної половини людства, які відчувають труднощі щодо сутичок, варто взяти на озброєння їх характер:

  • Вперше з’явившись, згодом вони проходять з певною регулярністю.
  • З плином часу інтервал між скороченнями знижується.
  • Больові відчуття починають поступово посилюватися.

Ці ознаки вказують на те, що почалися саме родові перейми, це не симптом якого-небудь захворювання. При цьому головна ознака – це регулярність появи відчуттів. Перші перейми можуть проходити з інтервалом в 30 хвилин, згодом він скорочується.

Що болить при переймах перед пологами?

Відчуття, які відчуває вагітна жінка на останніх годинах перед розродження, мають більш інтенсивним і тривалим характером. Спочатку вони легкі і нетривалі, але потім зростають, стають інтенсивнішими, довше, а для деяких жінок вони виявляються болісними.

Безпосередньо перед самими пологами тривалість переймів становить близько 60 секунд з короткими інтервалами. Багато мам відчувають потуги, і у них виникає бажання якомога швидше відвідати туалет. За свідченнями багатьох жінок ці відчуття не можна сплутати ні з чим: виникає відчуття, що в підсумку з’явиться на світ кавун.

Інші жінки, які цікавляться, що болить при переймах перед пологами, помічали «каменение» матки в період перейм. Такий стан легко прощупується, досить прикласти руку до живота. Але крім цього, безпосередньо перед початком родового процесу жінки можуть відчувати біль в районі попереку і внизу живота.

Процес розродження

Що відчуває жінка під час пологів? У цей період сутички знаходять більш стрімкий і інтенсивний характер. Ці відчуття найболючіші, хоч деякі жінки стверджують, що відчували лише дискомфорт, а сильного болю не було. Щось на кшталт болю при місячних.

У процесі дозволу від вагітності болю при переймах в будь-якому випадку будуть присутні у всіх жінок, оскільки це неминуче в силу фізіологічних особливостей родового процесу. Це не слід розцінювати як патологію, це нормальна реакція.

У процесі народження дитини скорочення знаходять «максимальні оберти», коли шийка матки повністю розкрита, одна сутичка швидко змінюється іншою. Періоди розслаблення стають майже непомітними. Найчастіше під впливом емоцій жінка і зовсім їх не помічає: їй здається, що кожна наступна сутичка починається відразу після попередньої. Насправді проміжки є, але вони швидкоплинні.

При сильних переймах жінка починає відчувати потуги. Це говорить про завершальному етапі пологів (вигнання). Больові відчуття в нижній частині живота і попереку слабшають, і вся біль тепер переноситься на область промежини.

Біль у грудях

Це ще одна відповідь, що болить при переймах в процесі пологів. Багато майбутні мами починають відчувати неприємні відчуття в грудях, перебуваючи в положенні або ж перед самими пологами. Турбуватися з цього приводу не потрібно, оскільки це нормальне явище. Турбуватися варто в тому випадку, коли болі в грудях зовсім немає. Це може свідчити про розвиток патології прихованого характеру або вказувати на іншу проблему зі здоров’ям.

Дивіться також:  Чи можна вагітним чай з бергамотом? Що таке бергамот, який додають в чай? Який чай краще пити при вагітності?

До завершення терміну вагітності груди збільшуються, причому помітно, що зумовлене розростанням залозистої тканини. Самі больові відчуття викликані розтягуванням шкірного покриву і капсул, що знаходяться всередині грудей. Крім того, больові відчуття можуть бути викликані формуванням молочних проток і незначним збільшенням сосків. Що характерно, у деяких жінок болючість настає вже на початку вагітності, тоді як інші починають відчувати ці відчуття лише перед пологами.

Що стосується інтенсивності болю в грудях, то зазвичай вона терпима і не викликає сильного занепокоєння. Також ці відчуття обумовлені формуванням молозива, а сам організм готується до народження малюка. У відсутність болю в грудях існує ймовірність, що молозиво не утворюється і згодом дитина не отримає повноцінного грудного вигодовування.

Помилкові перейми

Замислюючись над тим, які болю при переймах перед пологами, варто враховувати наявність подібного виду скорочень. При цьому вони можуть з’явитися в ході фізичного навантаження або при різкому русі. Ближче до закінчення вагітності вони посилюються.

Варто враховувати, що зміни гормонального фону починаються відразу ж після запліднення яйцеклітини і тривають протягом усього терміну виношування дитини. У зв’язку з цим, скорочення матки можуть початися задовго до пологів. Таким чином, сам дітородний орган і шийка матки готуються до майбутнього появи малюка на світ. Але це поки ще не ті сутички, які передують пологах, це скоріше підготовчий етап. Такі скорочення іменуються сутичок Брекстон — Хікса, помилковими або тренувальними.

Відмінні ознаки

Ті жінки, які вже пройшли шлях вагітності і тепер очікують народження нової дитини, вже знають, про що йде мова, і можуть без особливих зусиль відрізнити помилкові скорочення від справжніх перейм. Ці відчуття не можна сплутати ні з чим іншим. Але що робити тим, для кого вагітність — це перший досвід, адже вони не мають ні найменшого уявлення про те, які болю при переймах перед пологами? Не можна ж кожного разу стрімголов бігти в клініку при будь-якому неприємний симптом.

Для початку потрібно спиратися на власні відчуття:

  • Тренувальні перейми завжди проходять безболісно, в крайньому випадку жінка може відчувати дискомфорт у вигляді відчуттів тягнучого або ниючого характеру. Можна відчути, як матка стискається, а скорочення локалізуються у верхній або нижній частині живота з віддачею в пахову область.
  • Больові відчуття локалізовані лише в одній зоні і не зачіпають поперек і інші частини тіла.
  • Виникають, як правило, несподівано, після чого поступово спадають. Найчастіше це буває вечорами або в нічний час, коли жінка перебуває в розслабленому стані. Але іноді можна відчути дискомфорт після фізичних навантажень або стресових ситуацій.
  • Тренувальні перейми тривають не більше хвилини і до того ж інтервал їх появи неоднорідний. Кількість їх появи теж різний: можна спостерігати до 6 разів, причому як протягом однієї години, так і на протязі всього дня.

У зв’язку з цим, самий вірний спосіб відрізнити дійсні перейми від неправильних, полягає у фіксації їх тривалості та періодичності.

Крім відсутності наростання інтенсивності, вони повторюються в хаотичному порядку, тобто чітка послідовність повністю виключається.

Що можна зробити?

Ми вже розібралися з тим, які болю при переймах перед пологами, тепер саме час дізнатися, як жінкам полегшити собі стан. При появі справжніх перейм варто готуватися до народження дитини, і до того моменту, поки вони не стали регулярними, саме час зайнятися гігієною, повідомити родичів про найближчому подію і збиратися в пологовий будинок.

Коли перейми вже придбали постійний характер, в перерві між ними краще походити або полежати на боці (тільки не на спині) або ж прийняти сидяче положення, періодично міняючи позу.

Дії, які слід уникати під час переймів:

  • приймати горизонтальне положення;
  • їсти;
  • приманити ліки;
  • чинити тиск на тазостегновий суглоб.
Дивіться також:  Як відучити кота писати в недозволеному місці: народні методи, професійні засоби та поради ветеринарів

У разі погіршення стану, при появі кривавих виділень, запамороченні слід негайно відправитися в пологове відділення. Краще всього викликати швидку допомогу. Головне — уникати хвилювань, приймати виважені рішення, стежачи за власним станом і своєї дитини.

Немає ніякої можливості з точністю визначити, коли саме треба прямувати в пологовий будинок. Тим не менш якщо інтервал між переймами скоротився до 7-10 хвилин, вже не варто зволікати — час пологів настав, і необхідно якомога швидше потрапити в пологове відділення.

Техніка дихання

Як полегшити біль при переймах в пологах? Для цього варто засвоїти нескладну техніку дихання. Жінка при цьому може не тільки розслабитися, але і забезпечити свій організм і дитини достатньою кількістю кисню. До того ж це благотворно впливає на розкриття зіва матки.

На жаль, багато майбутні мами скептично ставляться до цієї корисної методикою. На уроках школи по підготовці майбутніх матерів до пологів на строк від 30 до 32 тижня жінок навчають техніці дихання, яка дозволить їм легше переносити сам процес появи малюка. При цьому нею необхідно оволодіти настільки, щоб згодом все виконувалося в автоматичному режимі.

Постановка правильного дихання залежить від інтенсивності перейм та їх фази. Головне — дотримуватися одне важливе правило – чим сильніше і триваліше скорочення, тим частіше дихання. Як полегшити біль під час переймів:

  • Дихати глибоко і повільно. Така техніка актуальна в період латентної фази пологів, коли скорочення доставляють лише дискомфорт і не супроводжуються болями. Вдихи відбуваються коротко і швидко, потім слід повільний і довгий видих. При цьому вдихи робляться носом, а видихи – через рот (слід витягнути губи в трубочку). Краще вести рахунок – на вдих до 3, а на видиху до 5.
  • «Свічка». Методика підходить, коли сутички набрали свою інтенсивність і стали тривалими. Дихати в цьому випадку слід часто і поверхнево. Вдих через ніс, видих ротом (витягнувши губи). Тобто дихання слід здійснювати так, як при необхідності задути свічку. До завершення сутичок можна застосувати спосіб вище (глибоке і повільне дихання). Поява легкого запаморочення пов’язано з гіпервентиляцією легенів. Крім того, по мірі виконання цієї техніки в організмі відбувається вироблення ендорфінів, що сприяє зниженню болю.
  • «Велика свічка». Техніка зводиться до наступного: вдихати через нібито закладений ніс, а видих робити через майже зімкнуті губи. Таке рекомендується робити до закінчення першого періоду пологів.
  • Ранні потуги. У цей час головка вже починає опускатися, але шийка матки поки ще не розкрита повністю. Як зменшити біль при переймах в цьому випадку? Слід поміняти положення – встати або сісти навпочіпки. На початку скорочення дихати «свічкою». Техніку застосовувати до кінця переймів. У перерві між скороченнями дихати вільно.
  • «Собачка» — дихати часто і поверхнево (як у методиці «свічка»), але вже через рот, як це зазвичай роблять пси.
  • Техніка в потуги. На самому початку потуг зробити максимальний вдих і тужитися «промежина», прикладаючи зусилля для просування дитини. Тільки не треба тужитися «в обличчя», інакше не уникнути розриву судин сітківки і головного болю. При цьому протягом однієї сутички тужитися слід три рази. З появою головки потуги слід припинити, дихати в стилі «собачка». Далі акушерка скаже, коли знову потрібно починати тужитися. В результаті дитина з’являється повністю.

Після появи малюка повинен вийти послід (плацента з пуповиною).

Коли він відділяється від стінок дітородного органу, біль може відновитися, але її інтенсивність не така сильна, як на початку пологів. У цьому випадку особливих зусиль докладати не потрібно, досить злегка потужити, і послід покине матку.