Думка про те, що при плануванні вагітності обстеження потрібно проходити тільки жінці – помилково. Адже чоловік грає зовсім не останню роль при зачатті. Йому треба бути повністю здоровим, як і його партнерці, щоб дитина народилася без патологій. Важливо знати, які аналізи здає чоловік при плануванні вагітності, щоб бути готовим на прийомі у лікаря до всіх видів обстеження. Чим краще подружжя будуть підготовлені, тим менше буде проблем при виношуванні.
З чого починати чоловікові при плануванні вагітності
У першу чергу необхідна моральна підготовка. Якщо з цим проблем немає, то перед походом до лікаря за кілька місяців необхідно дотримувати наступні рекомендації:
- Повністю відмовитися від прийому алкогольних напоїв та куріння.
- Нормалізувати масу тіла при надмірному або недостатній вагу.
- Займатися помірними фізичними навантаженнями, почати висипатися, скоротити стреси.
- Обмежити відвідування саун, лазень, пляжів, де є вплив на організм високих температур.
- Відмовитися від одягу з синтетичної тканини (білизни), яка сковує руху.
- Почати приймати полівітаміни.
- Вилікувати всі простудні, вірусні захворювання, інфекції і травми.
- Повністю виключити контакт з джерелами СВЧ, токсичними речовинами, іонізуючим випромінюванням.
