Як стати цілеспрямованою: ефективні методи, необхідна мотивація і поради психологів

Кожен ставив перед собою задачу, пов’язану з тим, як стати цілеспрямованою. Якщо для вас важко довести розпочату справу до кінця, вам слід скористатися пошуком мотивації для досягнення бажаного результату. А може, просто у вас невірно розставлені пріоритети і ви втрачаєте час даремно?

Мотивуйте себе на результат

Як стати цілеспрямованою? Шукайте мотивацію. Наприклад, ви хочете піти в тренажерний зал, щоб скинути кілька зайвих кілограмів. Вже свідомо така мотивація прирікає виконання мети на провал. З причини того, що немає конкретики.

Необхідно чітко формулювати свої бажання. Наприклад, ви хочете позбутися від 5 кг зайвої маси тіла або зменшити талію на пару сантиметрів. А краще уявити картинку, на якій ваш коханий захоплюється вашою відкоригованої фігурою.

А може, у вас є карколомні вбрання, які лежать на верхній полиці і чекають своєї години.

Тому кожен раз, коли ви рухаєтеся до мети, необхідно підкріплювати її мотивацією. Запишіть кожну фразу на шляху до досягнення результату в блокнотик, і як тільки у вас будуть опускатися руки, то відкривайте його і перечитуйте.

Повірте, смак від досяжною мети куди приємніше, ніж з’їсти улюблене тістечко.