Як перебороти себе? Поради психолога

Ефективність людини полягає в його умінні концентруватися на кінцевій задачі і йти до неї, долаючи всі виникаючі на шляху складності. Однак більша частина перешкод, що заважають досягти намічених вершин, уготована не зовнішніми умовами миру, а свідомістю людини, обмежують можливості особистісного потенціалу безліччю надуманих страхів. Перебороти самого себе, змусити недоліки характеру працювати на користь справи – це і значить рухатися вперед.

«Знати ворога в обличчя»

Лінь, апатія, невпевненість у собі, страх змін або спілкування – все це складові тієї частини особистості людини, яка відповідає за комфортне стан індивідуума, диктує його занурення у сферу задоволення. Проявляючи себе надмірно, настільки, що це стає вже якоюсь перешкодою для ведення повноцінного життя, прихована в зоні комфорту величина, як би служить показником того, що людина вважає себе найбільш нужденним: у сні, їжі, спокої.

Як побороти самого себе? Сама по собі «ворожа» частина особистості не має конкретного образу до тих пір, поки постійне потурання її вимогам не формує проблему, вже відчутно псує життя людини в цілому. Це може бути ожиріння, звільнення з роботи у зв’язку з некомпетентністю, самотність, раннє старіння. Усвідомивши проблему як свого конкретного ворога, проти якого начебто можна боротися, людина починає будувати алгоритми самоущемления, що свідомо приречена на провал, адже ущемляемая частина особистості буде чинити опір усіма наявними у неї ресурсами.

Ні одна шкідлива звичка не здається без бою», а поміняти своє відношенню до дії, що доставляє максимум задоволення, на полярне, це вже схоже оголошення самому собі війни. Неефективно і загрожує зривами. Так як можна перебороти своє небажання змінюватися, і чи є сенс у цієї боротьби?