Хокейна тренування на льоду і землі

Хокейна тренування займає у спортсмена весь рік, незважаючи на те, що зима і, як наслідок лід, це тільки 3 місяці з усього календарного року. Але для тренування тіла і моральних якостей хокеїсти займаються весь рік, поза ковзанки граючи у футбол, волейбол і займаючись силовою гімнастикою. Іншими словами, підготовчий період перед виходом на лід не менш значущий для спортсмена, ніж заняття на ковзанці.

Підготовчий період

У підготовчий період входять заняття з легкої атлетики, боротьби, гімнастики та ігрових видів спорту. Тренування проводяться по 3-4 рази в тиждень. Також виявляється увагу занять з тактичної підготовки та згуртування команди.

У цей же період здаються нормативи з бігу, підтягування, плавання. У деяких хокейних секціях здаються нормативи на значок ГТО.

Не можна недооцінювати хокейні підготовчого періоду тренування, так як в цей час команда не тільки розвиває свої фізичні можливості, а й теоретичні знання.