Харчування в літньому віці: особливості, рекомендації і зразкове меню

Старість буває такою різною. Для одних це можливість відпочити від суєти, інші з головою йдуть в улюблене хобі, на яке не вистачало часу раніше. Треті беруться за освоєння нової справи, професії, ремесла. Старості не потрібно боятися, це відмінний час, коли діти підросли, на роботу ходити не треба і є час на самого себе. Але не можна забувати і про особливості організму. Правильне харчування в літньому віці важливо як ніколи.

Економічні реалії

Згадуючи про те, як живуть багато пенсіонери, сама ідея здається утопічною. Адже невеликої пенсії вистачить в кращому випадку на крупи і молоко. Але сьогодні держава м’яко нагадує нам про те, що це ми з вами відповідаємо за те, як будуть жити наші батьки в старості. Тому харчування в літньому віці – це питання, що стосується всіх членів сім’ї. Треба придбати необхідні продукти і доставити їх додому. Якщо потрібно, то допомогти їх приготувати і упакувати так, щоб було зручно використовувати. У випадку хвороби може знадобитися і годування.